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短期ダイエット！

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スライ（ 30代 ♀ fHou9 ）
15/07/24 18:27(更新日時)

ダイエット仲間募集してます。
よろしくお願いします。

154センチ、54から55キロ。
一時は62キロまで増え、最近51キロまで減らしたものの…なんだかやる気が落ち、増え続けています。

同じくらいの身長体重の方、
短期で痩せたい方、
一緒に頑張ってください。

目標は7月25日までに、
とりあえず48キロです。

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No.2234860　15/07/13 23:37(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/07/15 21:12
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

145センチ45.5キロです。
目標は40キロです！
参加させて頂いても良いですか？

No.2 15/07/16 07:08
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 1 おはようございます！
ありがとうございます！よろしくお願いします！
45キロなんて羨ましい…
低身長とはいえ憧れます…

No.3 15/07/16 12:17
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

そんな…そんな…大根足にデベソ、その上頭大きく最悪なスタイルです(T_T)ウゥ〜
せめて細っそりなりたい！
一緒に頑張りましょう！
昨日まで食べ過ぎたので今日1日絶食してリセットします！頑張るぞ！
BOXのガム買ったのでひたすらカミカミ…麦茶ゴクゴクです笑

No.4 15/07/16 15:23
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 3 私もよく一日絶食とかします。

普段は三食食べているんですか？

No.5 15/07/16 15:39
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

>> 4 一日一食が健康にも良いと書いてある本を読んだので、基本一日一食ですが・・・へこたれてしまっていました・・・昨日まで！
スライさんは普段の食事は何を食べられているのですか？

No.6 15/07/16 21:17
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 5 一日一食とは朝？昼？

がっつり？
私はダイエットモードの時は、ヨーグルトにフルーツグラノーラ入れて、ハチミツかけたり、それを食事にしてます。

が！同じく最近怠けまくりで、体重も増えてきて…

また気を引き締めて、ヨーグルトやカロリーメイトにしたいです。
でも一日一食も気になります！

<< 8 1日1食の本も出てますよ！それが健康にも良いと書いてあったので、一石二鳥とそれを信じて実践して継続したいです(*^_^*) 余りにも情報見すぎるとパンクしちゃいますからね…

No.7 15/07/16 22:12
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

色々なサイト見まくって頭こんがらがってしまってますが笑

大体18時までに控え目に取るのが理想です(T_T)

食べ順に気を付けて糖類を控え目に心掛けて…が理想ですが最近は…(；´Д`A

それ以外でお腹空いたらクッキーは良いと書いてあったので、楽天で購入したかったーいおからクッキーを食べてます。

No.8 15/07/16 22:14
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

>> 6 一日一食とは朝？昼？がっつり？私はダイエットモードの時は、ヨーグルトにフルーツグラノーラ入れて、ハチミツかけたり、それを食事にし… 1日1食の本も出てますよ！

それが健康にも良いと書いてあったので、一石二鳥とそれを信じて実践して継続したいです(*^_^*)

余りにも情報見すぎるとパンクしちゃいますからね…

No.9 15/07/16 22:26
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 8 ガッツりではいけないんですね^^;
糖質とはやはり白米とかですよね>_<。

一度怠けるとやる気を復活させるの大変ですよね。
食べるのがすっかり癖になってしまい。

とりあえず24日までに49キロにしたいです！

No.10 15/07/16 22:54
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

>> 9 1日1食は
病気に罹りにくくなる
身体が軽くなる
疲れにくくなる睡眠時間が短くなる
肌が若返るとか…個人差があるでしょうけど(^◇^;)
まだ効果出てませんけど(^◇^;)
朝バナナダイエットもやりましたけど…飽きました(^◇^;)

No.11 15/07/16 22:58
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 10 一日一食、ネット見てきました！

結構好きなものガッツり食べる一食ダイエットもあるみたいですね！！
私も本当いろいろ試しました^^;、

今は家にはオルビスのシェイクがあります(･･;)

No.12 15/07/16 23:16
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

>> 11 味はどうですか？

No.13 15/07/16 23:54
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 12 美味しいです。
牛乳が好きなら美味しいと思います^_^

No.14 15/07/17 13:57
ちんちょん ( 30代 ♀ ppas9 )

私も参加させてください。155cm 60kgです。
私も一時65まではねあがり😁💦 気温が上がってきたので減りましたが、食欲がなかなか収まりません…。

私も１日絶食興味あります。どのくらい効果ありますか？

No.15 15/07/17 14:51
スライ ( 30代 ♀ fHou9 )

>> 14 ちんちょんさん、
初めまして！

一日絶食、私は1キロくらい減りますが、
やっぱり一週間食事制限すると、3キロくらい？
私は今とりあえず6日間で3キロは減らしたいです…
日曜から金曜日まで。

No.16 15/07/17 15:28
ちんちょん ( 30代 ♀ ppas9 )

>> 15 翌日食べ過ぎたりしなませんでしたか？

食事制限すると短期間でそんなに効果あるんですね！
私は体脂肪が芳しくないので、あと5％は減らしたい。
１週間きっちり食事制限してみます。。

No.17 15/07/18 10:28
向日葵 ( 30代 ♀ lSXi9 )

>> 16 ちょちょんさん、スライさんおはようございます＾＾
ちょちょんさん初めまして、向日葵と申します＾＾
食事制限すると体重はグンと落ちますけど・・・リバウンドが・・・2キロ程してしまいました；；
そこからまた食事制限して今は44.2キロまで落ちました＾＾；
やはり炭水化物の影響は大きいですね・・・＾＾；