注目の話題: 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 友達ってなんだろう; これって脈ナシですかね…？

身長165cm、94㎏　本気ダイエット

レス19 HIT数 3269 あ+ あ-

ダイエット中
15/11/11 07:20(更新日時)

今日から、糖質抜き&カロリー制限&ココナッツダイエット開始します！現在5/5 身長165cm 94㎏　女性20代前半です！がんばります
毎日、体重と食べたものを報告します

タグ

No.2212574　15/05/05 08:54(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/05/05 09:31
通行人1

あと、毎日5～10kmを歩かなきゃね。

<< 3 1← そうですね！！一応毎朝30分は歩いてますが、まだまだ足りないなーと思ってますのでもう少し距離を長くしようとおもいます！

No.2 15/05/05 14:16
匿名さん2 ( ♀ )

ココナッツオイル効果出ますよ
体重はすぐ落ちないけど
お腹の出っ張りとか小さくなったので内脂肪に効く感じ

<< 4 2← そーなんですね！！楽しみです！頑張ります(^^)

No.3 15/05/05 19:13
ダイエット中0

>> 1 あと、毎日5～10kmを歩かなきゃね。 1←

そうですね！！一応毎朝30分は歩いてますが、まだまだ足りないなーと思ってますので
もう少し距離を長くしようとおもいます！

No.4 15/05/05 19:14
ダイエット中

>> 2 ココナッツオイル効果出ますよ体重はすぐ落ちないけどお腹の出っ張りとか小さくなったので内脂肪に効く感じ 2←

そーなんですね！！楽しみです！
頑張ります(^^)

No.5 15/05/05 19:18
ダイエット中

主です

本日の体重測定
93.6kg（体重）
46.5%　（体脂肪）

食べたもの
朝→なし
昼→キンピラ　カレーのみ　ココナッツリンゴ
夕→白菜、まいたけ

No.6 15/05/06 07:07
通行人6 ( ♀ )

なぜ、その体重になる前に気づかなかったんですか？
７０キロ辺りで、気にならなかったんですか？
ご結婚は？
彼氏は？
２０代前半って、女にとって一番良い時じゃないですか！
どうして、そこまで太ったんですか？
注意してくれる人はいなかったんですか？

No.7 15/05/06 11:58
ダイエット中

>> 6 質問攻めですねw

68㎏辺から、デブに悩んで
ダイエットもずっと行ってました
そして、妊娠してしまい
ダイエットもできず、食欲も収まらず
食べまくってて、産後もその生活習慣が抜けず
ダイエットしても上手くいきませんでした。
たべてしまうので。

No.8 15/05/06 12:04
ダイエット中

↑追記

まあ、食べ過ぎなきゃいい話なんですが、
それが中々難しいんですよ（笑）
なので、低カロリーのキノコを
沢山たべて満腹感をだすように
ダイエットはじめてみました。
まあ、頑張って結果をだして、
20代前半を楽しもうとおもいます！
2012年のころは、165cm、57㎏でした。
3年ぐらいだ、40㎏弱ぐらいまで一気に太ったので危険だなと感じてます。健康診断で、
糖尿病にはなってませんでした。

No.9 15/05/06 12:09
通行人6 ( ♀ )

ちょっと安心しました。
これから恋愛して結婚しようとする独身の娘さんだったら、大変だな～と思ったので。
ダイエット頑張って下さい！

<< 11 ありがとうございます！

No.10 15/05/06 12:24
通行人6 ( ♀ )

主さんの身長で５７キロは理想的じゃないですか！
せっかくの高身長がもったいないです。
もとから太っていた訳じゃなくて、理想的な体重から妊娠で太ったのだから、きっと妊娠前に近い体重に戻れると思います。
私は、妊娠中に１０キロ太りました。
産後そこから５キロ痩せました。
妊娠前より５キロ増えた体重で、その後変わりません。
どんなに頑張っても、妊娠前には戻りませんでした。
せめて今以上は太らないように気をつけています。

頑張って下さい！

<< 12 なかなか戻りにくいですよね。(ToT) でも5キロも戻されたのは、すごいですね！私もがんばります！！

No.11 15/05/06 17:13
ダイエット中

>> 9 ちょっと安心しました。これから恋愛して結婚しようとする独身の娘さんだったら、大変だな～と思ったので。ダイエット頑張って下さい！ありがとうございます！

No.12 15/05/06 17:14
ダイエット中

>> 10 主さんの身長で５７キロは理想的じゃないですか！せっかくの高身長がもったいないです。もとから太っていた訳じゃなくて、理想的な体重から妊娠で… なかなか戻りにくいですよね。(ToT)

でも5キロも戻されたのは、すごいですね！
私もがんばります！！

No.13 15/05/06 18:49
匿名さん13

頑張れー！
禁煙と同じで1日の気の緩みで全てパァです。無理のない範囲で長く続けられるメニュー組んで頑張れ〜！

No.14 15/05/06 22:57
ダイエット中

>> 13 ありがとうございます！
無理なく続けれるやり方を見つけてがんばります！

今日は、92.4でした！

No.15 15/05/08 19:51
ダイエット中

91.6㎏
でした！

No.16 15/05/22 22:22
匿名さん16

ダイエット中ならカレーは控えたほうがいいかもですね。一皿で５～７００キロカロリーはあるでしょうし…

No.17 15/06/06 16:14
匿名さん17

ココナッツオイルはどの用にして使用していますか？
ココナッツオイルも油は油なので、カロリーはあります。普段使ってるバターやマーガリンの代用として使ってみては？
きのこを炒めているのであれば、サラダ油ではなくココナッツオイルで炒めてみるといいみたいですよ！

東京の青山にあるオイルテイスティングバーで教えてもらいました！