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ダイエットstart ♪

レス4 HIT数 978 あ+ あ-

匿名さん
13/08/13 00:22(更新日時)

自己満diet日記！

165cm 61.7kg →59.1kg になりました

目標：55kg

見られることで意識高めるためにスレ作成！

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ダイエット

No.1985946　13/08/09 16:15(スレ作成日時)

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No.1 13/08/10 00:00
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

2013.08.09

朝:パン1/3 ヨーグルト
昼:ごはん野菜炒めうどん3口
夜:サンドイッチ缶チューハイ3本半
チーズ鱈チョコパイ1個
夜食:生姜焼き

+0.3kg

今日は飲み会だった！でもおつまみはほとんど食べてないし、お酒はトイレで流れてくれるかな〜(>_<)
帰ってから晩ごはんの生姜焼きつまんでしまった…おつまみ控えた意味なし。

No.2 13/08/10 22:51
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

2013.08.10
朝:パン餃子2個
昼:トマトキャベツ蒸しパン2口
夜:キャベツチャプチェ豚肉の塩焼き2口
パン2口
間食:ぶどうジュースチョコ

運動:ウォーキング1時間

No.3 13/08/11 21:22
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

2013.08.11

朝:豆乳(114kcal) 蒸しパン半分(200kcal)
チャプチェ
昼:とろろごはんポテトサラダそうめんちょっと
夜:豆腐と野菜のサラダ
間食:ファンタチョコ2粒フローズン2杯
カフェモカ手羽先の唐揚げ2個

-0.3kg

今日は近所の温泉？スーパー銭湯？的なところで岩盤浴してきた！ちょくちょくつまんじゃって間食は多いけど、岩盤浴と晩ごはんサラダのみにしたおかげでちょっと減りました(*^^*)

もうすぐ58kg台に突入♪がんばろう！

No.4 13/08/13 00:22
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

2013.08.12

朝:豆乳グレープフルーツあんぱん半分
夜:豚キャベツ炒め茄子とししとうの煮浸し
間食:ファンタチョコロールケーキ

ウォーキング1時間半身浴30分

-0.3kg

今日はお昼らしいお昼を食べずにつまみ食いしてしまった。ロールケーキつくったせいだ〜(>_<)夕飯も遅かったし…
なんか体重は少しずつ減ってるのにお腹はすっきりしない。くびれ作る体操とかも調べていっぱいやってるのにな〜。
モチベーション上がらん(T_T)