妊娠レコーディングダイエット

おはようございますヽ(´ー｀)ノ

今日の体重は、47.4キロ
昨日のウォーキングの
お陰かいい感じ♪

今は妊娠7ヶ月後半！！
ドカッと一気に太らないように
気をつけてゆっくり増やして行こう

朝ごはんは
具だくさん豚汁1杯
栗ご飯1杯

今日は雨で外に出れないから
家の中を掃除して身体動かそう！

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こんばんはヽ(´ー｀)ノ

掃除してからお昼寝して
夜ごはん食べ終わった〜
お昼寝してたから昼ごはんはなし

今日の夜ごはん
鮭のほうれん草とキノコのクリームがけ
シーザーサラダ
豆腐と玉ねぎとネギの味噌汁1杯
冷やっこ小さめ1丁

洗い物も完了♪
今からお風呂入る〜

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お風呂出て
ホットコーヒー飲んだ！
なんだか、もう眠くなっちゃった

明日は布団のシーツ洗って
昼からウォーキングして来よう♪

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朝ごはん用にグリーンスムージー
作って冷蔵庫に保存しておいた〜

果物はりんご、バナナ、オレンジ
野菜はほうれん草入れたヽ(´ー｀)ノ

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じーじが帰ってきて
夜ごはんにラーメンと青菜炒め
作ってたけど我慢したー（笑）
もう間食はしないって決めたから！！
チビちゃんチャーシューもらってて
口開けて自慢してきやがった…
お肉おいしー♪だって。
羨ましい〜(>_<)

じーじのお皿の洗い物して〜
洗濯もの畳んでしまって〜
チビちゃん寝たし
やっと落ちつける！

パパは今日、給料入ったから
仕事の先輩たちと居酒屋らしい(T_T)
お酒に美味しいご飯食べてるんだろうな
あー羨ましい…
うえーん(>_<)

起きてるとお腹空くから
もう寝ようかな！

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おはようございますヽ(´ー｀)ノ

朝からイライラしちゃった！
胎教にも悪いからストレス発散の為に
今日はウォーキングしに行こう♪

今日の体重、47.0

微妙に痩せた＼(^o^)／


朝ごはん、グリーンスムージー

今からシーツ洗お〜っと！

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お昼ごはん

玉子丼（白米茶碗1杯）
味噌汁（豆腐、人参、大根、蒟蒻）
トマト入りサラダ（ごまドレ）

美味しかった♪
ごちそうさまでした〜

ちょっとお昼寝してから
ウォーキング行こうかな(^^)

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今からウォーキング♪

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ウォーキング終わって
ごはん作って食べ終わった♪

今日の夜ごはん
甘辛タレの手羽先（4本）
小さめのまん丸餃子（6個）
卵とワカメの中華スープ（1杯）
キャベツとトマトのサラダ（和風ドレ）

美味しすぎた〜！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
チビちゃんもお肉美味しいって
パクパク食べてくれたから良かった♪

洗い物して只今ゴロゴロ（笑）
ウォーキングのせいか腰痛が(;_:)

もう少ししたらお風呂入ろ！

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朝から気持ちが不安定で
号泣してしまった(T_T)

今日の体重、47.6
なぜか太った〜！！
間食もしていないし
ウォーキングもしたのに
なんでだろう？
まあ、ゆっくり頑張ろう！！

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朝ごはん
勿体ないから昨日の残り〜

手羽先（少し）
キャベツとトマトのサラダ（少し）
まん丸餃子（2個）
白米（1杯）
納豆（1パック）

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お昼は遊んでいてなし

夜はちょっと早めに夕方
スシローで外食

お寿司は7皿食べてデザートに
パンナコッタも食べちゃった！

間食、飴3個、チーズバーガー半分

絶対太るぞー(T_T)泣

GWは仕方ないと
言い聞かそう（笑）

旦那とおやすみなさい♪

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おはようございますヽ(´ー｀)ノ

今日の体重、47.0
あれ？戻った（笑）

朝ごはん
味噌汁ぶっかけごはん（茶碗1杯）
唐揚げ（1個）
チキンナゲット（二分の一）
卵焼き（少し）
納豆（1パック）
野菜生活（紫、1パック）

お昼のお弁当のおかずを
ちょくちょくつまみ食いして
朝ごはんにしてしまった（笑）

今日はみんなで牧場＼(^o^)／
チビちゃん喜ぶかな〜♪

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