諦めない
身長159㌢
体重57㌔
目標45㌔
私の容姿を馬鹿にした男を見返したいです。絶対痩せてやる(`◇´)
毎日やること
♪食事制限
♪腹筋50
♪背筋50
♪太ももプルプル体操10分
以上頑張ります(>_<)
タグ
お疲れさまです(^.^)
私は無料サイト「あすけん」に登録してます。
あと運動は以前はウォーキングやスクワットなんかをしてたんですが、スクワットは膝を傷め…ウォーキングは仕事疲れや天気に左右されやすいこともあり止めて、自宅でゆるくできるモムチャンダイエットにしてみました。ミクルでもビリーとかカーヴィーダンスとか見掛けるんだけど、私はハード系は長続きしないタイプなのでモムチャンにしましたよ♪まだ始めて一週間ですが、だいぶウエスト、腰まわりがスッキリしてきました(^-^)♪
私は
156㎝、55㎏(朝一)です(^.^)
それから、主さんもトマトジュース飲んでらっしゃるようですが、どんなの飲まれてますか?私もここで教えてもらったんですが、伊藤園の「理想のトマト」って言うの飲んでいます。リコピンの濃度が高く、ドロドロして甘くて美味しいです♪
私は伊藤園から直にネット注文してます。送料無料だし、スーパーなどで買うよりお買い得です(^-^)もし飲んでらっしゃったら スミマセンm(__)m
こんばんは☆
なかなかハードなダイエットやウォーキングは続かないですよね(>_<)モムチャンダイエットで引き締まってきたんですね!!羨ましい☆私は今2ヶ月の子供がいてなかなか運動が出来ないので家で出来る簡単なダイエットしかしてません(泣)
トマトジュースはちょうど「理想のトマト」飲みました☆甘くて飲みやすいですよね(^o^)
- << 18 おはようございます(*^^*) まだ2ヶ月のお子さん居たのでは、なかなか時間ないですね。 あまり無理なさらないでくださいね。 私は働いて帰って来て夕飯済ませたら、すぐゴロンとしてしまい(>_<) けど、そこからウォーキングだと外に出るまでも億劫で(-_-;) 今はとりあえず、続けることが大切だと思い頑張ってますが。 主さんもトマトジュース同じの飲んでいたのですね(^-^)あれ、本当美味しいですよね♪
>> 15
こんばんは☆
なかなかハードなダイエットやウォーキングは続かないですよね(>_<)モムチャンダイエットで引き締まってきたんです…
おはようございます(*^^*)
まだ2ヶ月のお子さん居たのでは、なかなか時間ないですね。
あまり無理なさらないでくださいね。
私は働いて帰って来て夕飯済ませたら、すぐゴロンとしてしまい(>_<)
けど、そこからウォーキングだと外に出るまでも億劫で(-_-;)
今はとりあえず、続けることが大切だと思い頑張ってますが。
主さんもトマトジュース同じの飲んでいたのですね(^-^)あれ、本当美味しいですよね♪
- << 20 はい、なかなか自分の時間出来ません(;_;)優しいお言葉ありがとうございます☆ 私も働いていた時そうでした(>_<)帰ってくると疲れて何もやる気起きないですよね(汗) 私も続ける事が大事だと思います☆お互い粘り強く頑張りましょうね!! 通行人さんはゴールデンウィークはお休みですか?☆
>> 18
おはようございます(*^^*)
まだ2ヶ月のお子さん居たのでは、なかなか時間ないですね。
あまり無理なさらないでくださいね。
私は…
はい、なかなか自分の時間出来ません(;_;)優しいお言葉ありがとうございます☆
私も働いていた時そうでした(>_<)帰ってくると疲れて何もやる気起きないですよね(汗)
私も続ける事が大事だと思います☆お互い粘り強く頑張りましょうね!!
通行人さんはゴールデンウィークはお休みですか?☆
- << 23 こんばんは(^-^) 減量してますね♪ 私は体重横ばいですが、体はだいぶホッソリしたと思います♪食事は減らさずガッツリ食べてる方かな(^-^;一応一日1800㌔㌍前後に抑えてます。 ゴールデンウィークは一応カレンダー通りですが、5日のだけ午前中仕事です(^-^; 特に予定ないので、家の掃除など家事して体動かそうと思います(^.^)
>> 23
見た目に成果が現れてきて羨ましいです(>_<)私は毎日腹筋も頑張っていたら履けなかったジーパンがはけるようになりました☆
ゴールデンウィークお休みなんですねo(^o^)oお掃除は意外に体動かすしいいですよね☆私は毎日掃除機と雑巾掛けをしています♪
- << 26 お疲れさま(^-^)/ 連休も終わってしまい、またいつもの生活(^-^; 仕事から帰って運動はキツイ(ToT) いつになったら体重落ちるのかな~…(-_-;) 主さんは小さいお子さんいながらにして頑張ってますね☆ ジーンズも履けるようになって良かった♪ 私は昨年のジーンズが履けないことないけどパツパツで(>_<) 年齢も年齢だけど、やっぱりカッコいいオバサン目指したい!頑張るぞ(^^)v
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