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目指せ夢の50kg(´∀｀）✨

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
12/12/26 00:08(更新日時)

最高体重84kg...💀

いまは70kg台まで落としたけど
そこからが痩せない💔

友達のダイエットに便乗して

私も頑張るぞ＼(^O^)／

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No.1891481　12/12/19 22:50(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/12/19 22:57
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

主です(´∀｀）

さっそく今日から体重の記録をしてきまーす！！

就寝前 71.2kg...😂

明日からは春雨を食事に取り入れて、ヘルシー食で頑張る✌

なんか
いい運動法はないかなー？

No.2 12/12/20 00:10
匿名希望 ( 20代 ♀ hCnx )

私も便乗させてぇ😱

旦那と出会った二年前55キロ✨
旦那と出会って１年で約10キロ太って😫
妊娠してデキ婚して更に10キロ太って😭
出産して７ヶ月、母乳なら痩せると聞きながら、母乳が出がいまいちで少しミルク足す混合。
全く体重戻らず、逆に５キロ太って😂
只今、80キロ😁‼かなりヤバい状況😭💦
徐々に痩せる決意で来年１年かけて、また55キロに戻したいと考えてます😃‼
とりあえず来年カレンダーに１日１日体重記録と食事に気をつけていきます😃
母乳をあげてるのでご飯はかかせませんが、離乳食を始めてるので少しご飯の量減らして行きます。
後、ロングブレスに挑戦しようかと思います😃‼
とりあえず明日から朝晩で３分３セットやってみます😃
私頑張って体重戻さなきゃ二人目妊娠出来ません😫
１人目産んだ産婦人科で体重の事言われてたから、余計今の体重のまま妊娠したら何と言われるか😭
太ってると体にも悪いし、体が重たいので筋肉も付けたいしダイエット頑張ります😃‼
主さん一緒に頑張りましょう😃‼
長々長文失礼しました🙇

No.3 12/12/20 02:12
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

私も便乗させて下さい。
私は皆さんよりも体重が…20キロ位多いです。
以前はもっともっと太っていました。
現在は健康の為に少しずつ痩せている段階ではあります。

No.4 12/12/20 07:10
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

おはようございます😁

皆さん一緒に頑張ろう！！

今日の朝の体重は...

71kg😂

夜とほとんど変わってない笑

朝ご飯は
・ご飯(半分)
・卵焼き
・かぶのみそ汁
・れんこんの挟み焼き
・納豆
・ヨーグルト

No.5 12/12/20 11:06
みのや+（慎三）* ( 30代 ♀ zBPR8 )

おはようございます!

え～、私も、ダイエット中の身分でございます。

一緒に頑張らない？？

最終的に、ダイエットでただ目方が減った、以上のこともこれからしたいと思います。

筋トレも併用し　服の似合う　きれいな体型を目指します。

自分はちょっと小柄だから、難しいのですが、
背がある程度あって、スッとしてる人の様にはならず、
痩せたら、子供みたいにしかならないで貧相かもですが、

そういったことを、努力をしてる方がしないよりはいいって思っています・・・。

No.6 12/12/20 12:21
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

ぜひ一緒に頑張りましょう🎵

私は下半身太りが深刻なんで

どうにかしたい（´Д｀）

とかいいつつ、さっき
チョコレート2つ食べた💔

No.7 12/12/20 12:46
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

>> 6 今日息子の誕生日でカニピラフ、カニクリームコロッケ、他スープ、サラダ、デザートのフルコースを食べました。
その中のデザートとピラフの半分を息子に食べさせました。
この時期誕生日、クリスマス、お正月、食べてばかりになるので気を付けなくては。

No.8 12/12/20 16:26
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 7
たしかに（´ヘ｀；）

この時期ってイベント事が
多くて、誘惑に負けてしまう😱

そこを乗り越えてこその
ダイエットですよね（笑）

今日のお昼
・ごはん(梅干し)
・卵焼き
・れんこんの挟み焼き
・サラダ
・ミートボール(レタス)
・ウインナー
・冷凍のフライ

見事に野菜が少ない！

No.9 12/12/20 18:32
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

いま、夕飯の最中です😁

・具だくさん春雨スープ
・唐揚げ

夜は極力、炭水化物を
とらないように✌

クリームサンドも
食べてしまった💀

No.10 12/12/20 21:29
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

就寝前体重...70.6kg😂

やっぱり減らないなー

No.11 12/12/21 07:46
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

起床時体重...70.6kg😂

変化がない🌀

朝食
・ごはん
・納豆
・白菜と玉ねぎのみそ汁
・ほうれん草のバター炒め
・ラディッシュの浅漬け

No.12 12/12/21 18:23
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

夕食メニュー

・野菜サラダ
・ラディッシュの浅漬け
・イカフライ
・豚汁
・冬至カボチャ

久しぶりに炭酸飲んだら
舌がびりびりした（笑）

No.13 12/12/21 21:50
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

就寝前体重...70.8kg😂

太ももの痙攣が
修まらない💔

No.14 12/12/22 12:29
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

起きた時に体重計るの

忘れたー(・ω・`)

朝食
・ご飯
・卵焼き
・豚汁

昼食
・肉うどん

No.15 12/12/22 14:01
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

今日夕食はどうしても外食しなければならなくなりました。
カロリー気にしながら食べて来ます。

No.16 12/12/23 10:31
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

体重計るのずっと
忘れてる...💀

夕食
・かぶと豆腐のみそ汁
・野菜サラダ
・中華丼

煎餅とみかん食べた💔

朝食
・ご飯
・みそ汁
・卵焼き
・サラダ
・中華丼の具残り

痩せる気がないメニュー（笑）

No.17 12/12/26 00:08
匿名希望 ( 20代 ♀ hCnx )

主さん😃⤴
調子どんなですかぁ❓😃
私は結局ロングブレスがなかなか続いてません😫
来年からカレンダーに体重チェックだからそれに甘えてロングブレスも続いてない😭
自分に甘く本当にダメですよね😫
クリスマスで昨日はケンタッキー、今日はケーキ食べちゃって😱
とりあえず来年から頑張ります☺
一緒に頑張りましょうね😃