レコーディングメモ

11月11日



🐥朝(10時半)

ご飯.２杯(塩こんぶ)
ポールウインナー.１本
コロッケ.１つ
ひじき煮少し
卵焼き.１かけ
わかめともやしと溶き卵のお味噌汁
水
ほうじ茶
愛媛みかん.３つ



🐥昼

なし



🐥間食(2時)

みかん.４つ
食パン(バター15g位).１枚
ほうじ茶


🐥間食(6時)

キットカット.小分けの１袋
ほうじ茶



🐥夜(8時半)

わかめともやしと溶き卵のお味噌汁
ご飯(塩こんぶ).１杯
白菜としいたけとネギと鶏ガラの水炊き(ポン酢で)
ほうじ茶


🐥間食(10時)

みかん.３つ
ほうじ茶

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🐥朝(10時半)

みかん.３つ
白菜とねぎと鶏ガラスープのおじや(卵と塩).１杯
食パン.４枚切１枚(バター8g)
ほうじ茶



🐥昼

なし



🐥間食(5時半)

みかん.５つ
港好み.10g



🐥夜(7時)

お好み焼き(ホタテ海老豚)
おじやの残り0.5杯

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11月13日

🐥朝(8時)

お好み焼きの残り
ご飯.１杯
お湯



🐥昼(2時半)

みかん.５つ
ごはん.２杯
明太子
ひじき(うすあげ、しめじ)
港好み.40g
食パン.４枚切１枚(バター5g)
ほうじ茶



🐥夜(8時半)

ぶなしめじと豚肉ときゃべつのクリームパスタ風
ほうじ茶



🐥間食(10時)

金時豆

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1日ずれてた。

11月13日


🐥朝(8時半)

みかん.１つ
お湯
食パン.８枚きり１まい



🐥昼(2時半)
クリームシチュー風
ごはん.２杯
ポールウインナー.１本
みかん.５つ
お湯



🐥夜(6時)

コロッケ.２つ(ソース)
きゃべつのお味噌汁
ごはん.１杯
みかん.１つ



🐥間食(8時)

みかん.５つ



🐥間食(10時)

きゃべつのせんぎり(ごまどれ)

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11月14日

🐥朝(9時)

食パン、６枚きり1.5枚(バター5g)
ポールウインナー.１本
みかん.１つ
ほうじ茶



🐥昼(12時)

ポールウインナー.１本
きゃべつのお味噌汁
ごはん.１杯
納豆
ほうじ茶



🐥夜(8時半)

ごはん、1.5杯
きゃべつのお味噌汁
もやしいため(もやし、長ネギ、ニンジン、豚ミンチ)
納豆
ほうじ茶
ヨーグルト(オリゴ糖)
みかん.３つ
キウイ.２ヶ

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🐥朝(8時半)

食パン.６枚切１枚(バター5g)
ほうじ茶
ピーナッツチョコ.３粒



🐥昼(2時半)

丸亀麺蔵のうどん(ネギ.天カス)
かしわ
さつまいも
緑茶



🐥間食(4時半)

糸こんにゃく.少し
緑茶
ノンシュガー珈琲飴.１粒



🐥夜(8時半)

豚汁(豚.大根.ニンジン.長ネギ.じゃがいも.薄あげ)
ごはん.１杯
納豆
もやし炒め残り少し
ヨーグルト(砂糖小さじ１)
キウイ

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🐥朝(8時)

ピーナッツチョコ.４粒
大判焼.二分の一



🐥昼(2時)

みかん.１つ
ポールウインナー.１本
ごはん、1.5杯(塩昆布)
豚汁残り
ほうじ茶
ピーナッツチョコ.２粒



🐥間食(7時)

ピーナッツチョコ.４粒
みかん.３つ



🐥夜(7時半)

アジフライ、1.5匹
大根サラダ(マヨネーズ、しょうゆ)
きゃべつの千切り
きゃべつのお味噌汁
ごはん.１杯
食ぱん.６枚切1まい
ピーナッツチョコ.３粒
みかん.２

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🐥朝(8時)

アジフライ2分の1
きゃべつのお味噌汁
ごはん.１杯
大根サラダ少し
食パン.６枚きり1枚(バター5g)
ほうじ茶



🐥昼(1時半)

ごはん.２杯(塩昆布)
アジフライ.１匹
きゃべつのお味噌汁
食パン６枚きり1枚
ポールウインナー.1本
ほうじ茶
みかん.1



🐥夜(8時)

もやしとレバーいため
ごはん.2杯(塩昆布)
豆腐のお味噌汁
みかん.1つ
ほうじ茶



🐥間食(9時)

きなこぱん
カフェオレ

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11月18日

🐥朝(11時)

ごはん.２杯(塩昆布)
豆腐のお味噌汁
ポールウインナー
ほうじ茶
みかん.１



🐥昼(12時)

ヨーグルトムース(生クリーム.ヨーグルト.クッキー.キウイ)



🐥間食(3時)

ヨーグルトムース



🐥夜(6時半)

ごはん.１杯
牛肉と大根の千切り煮(牛肉.大根.ニンジン.グリンピース)
ほうじ茶
ヨーグルトムース

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11月19日

🐥朝(9時半)

納豆
ごはん.１杯
ポールウインナー.１本
ほうじ茶



🐥昼なし



🐥間食(5時)

和菓子.135g
バナナ.１本
鶏皮.１枚
ごはん３口
ヨーグルト(バナナ)
ほうじ茶


🐥夜

筑前煮(ちくわ.薄あげ.鶏肉.蓮根.人参.蒟蒻.ごぼう.しいたけ.たけのこ)
ごはん.1杯
胸肉とネギの焼き鳥風
ほうじ茶
キウイ


🐥間食(10時半)

ポテチ

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11月20日

🐥朝(8時半)

筑前煮
ごはん.1杯
バナナ
ほうじ茶



🐥昼(3時)

筑前煮
コロッケ.１つ
ポールウインナー.1本
ごはん.２杯
ほうじ茶
一口和菓子.２つ



🐥夜(8時半)

粕汁
ごぼうとレンコンの甘辛かりかり揚げ
ごはん.1杯
ほうじ茶
ヨーグルト(バナナ)



🐥間食(10時)

ポテチ

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11月22日

🐥朝(8時半)

粕汁(しいたけ.大根.ニンジン.薄あげ.豚肉.ちくわ.こんにゃく)
ごはん.2杯
ほうじ茶



🐥昼(1時半)

ごはん、1.5杯
粕汁
ポールウインナー.１本
ほうじ茶
さきいか
バナナ


🐥夜(7時)

カレー(人参.牛肉.玉ねぎ.じゃがいも)
ほうじ茶
ポてち

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🐥朝(8時半)

カレー
ほうじ茶



🐥昼なし



🐥間食(6時)

食パン.６枚切1枚(バター.5g)
カフェオレ
バナナ



🐥夜(7時)

みぞれ鍋(人参.豚肉.ほうれん草.大根)
ゆずポン酢
ごはん.２杯



🐥間食(9時半)

キウイ.２

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11月24日

🐥朝なし



🐥昼(2時)

中華バイキング



🐥夜(9時～10時過ぎ)

苺のミルクティー.150ml
いなり寿司.4つ
からあげ.３ヶ
チーズプリッツエル
あわしま堂のスイートポテト.2分の1

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11月25日

🐥朝(10時半)

あらびきウインナーのパン
温かい紅茶.1杯
いなり寿司.３つ
チーズプリッツエル



🐥昼なし



🐥夜(7時半)

ビーフシチュー(人参.じゃがいも.玉ねぎ.牛肉).グリンピース
ごはん.1杯
ほうじ茶
クッキー.２枚
かっぷけーき.1つ



🐥間食(9時)

キウイ.２つ

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11月27日

🐥朝(9時)

食パン.6枚切1枚(チョコ５粒)
おから
ごはん.1杯
ほうじ茶



🐥昼(2時)

おから
塩ラーメン(きゃべつ)
ベーコン.1枚
ほうじ茶



🐥間食(3時半)

食パン.6枚切2枚(バター.チョコ３粒)
キウイ.１玉
カフェオレ



🐥夜(7時)

お寿司.６皿
お茶

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11月26日の忘れてた(>_<)


🐥朝(8時半)

ビーフシチュー
ごはん.1杯
ほうじ茶
クッキー.2枚



🐥昼(1時半)

クッキー.１枚
ほうじ茶
ハンバーグ
ごはん.２杯(ゆかり少し)
食パン.6枚切1枚
ベーコン.２枚
チーズ



🐥間食(7時半)

チョコ.15個
ほうじ茶



🐥夜(8時)

えびグラタン(えび５つ.たまねぎ.スパゲティ.バター.小麦粉.チーズ.パン粉.牛乳)
ほうじ茶
おから煮(しいたけ.人参.ちくわ.こんにゃく.薄あげ.おから)
ごはん少し

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11月28日

🐥朝(8時)

食パン.６枚切１枚(チョコ)
ほうじ茶



🐥昼(2時半)

ごはん.２杯(ふりかけ)
ポールウインナー.２本
おから
ほうじ茶
食パン.６枚切1枚(バター)



🐥夜(9時)

お好み焼き(豚肉、きゃべつ、たまご、ちくわ、こんにゃく)
ごはん.２杯

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11月29日

🐥朝(8時)

食パン.6枚切1枚(チョコ)
ほうじ茶



🐥昼(2時)

ほうじ茶
きゃべつのお味噌汁
市販のお弁当を半分こ(以下全部2分の1。ハンバーグ.白身フライ.メンチカツ.ポテトサラダ.ゆで卵.レタス1枚.シバ漬け)
ごはん.1杯



🐥間食(7時半)

みかん.1
カフェオレ



🐥夜(8時)

チャーハン(牛肉.人参.玉ねぎ.グリンピース)
ほうじ茶



🐥間食(9時半)

食パン.6枚切1枚を2分の1(バター)
ほうじ茶

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11月30日

🐥朝(8時半)

チャーハンの残り二口
食パン.6枚切1枚(バター)
ほうじ茶



🐥昼(2時)

ごはん.２杯
納豆
めざし.２匹
ポールウインナー.1本
塩昆布
ほうじ茶



🐥夜(7時)

カレー



🐥間食(8時半)

ぼんち.６つ
ほうじ茶
食パン.6枚切1枚(バター)

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12月1日

🐥朝(8時)

カレー
ほうじ茶



🐥昼(2時)

カレー
ほうじ茶
ぼんち揚げ
ココナッツサブレ



🐥夜(8時)

焼きうどん(しいたけ.牛肉.玉ねぎ.人参.きゃべつ)
紅しょうが
ごはん
ココナッツサブレ
ほうじ茶

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12月2日

🐥朝(10時)

焼きうどん残り
カレーちょっとかけたごはん、1.5杯
ほうじ茶
食パン.6枚切1枚(バター)



🐥昼なし



🐥間食(5時)

ビスケット.60g
ほうじ茶



🐥夜(6時)

たきこみごはん(ちくわ.薄あげ.しめじ.こんぶ).2杯
しょうが焼き(豚肉2枚.玉ねぎ)
きゃべつのお味噌汁
ポテトサラダ(きゅうり)
ほうじ茶



🐥間食(8時)

チュッパチャプス.1本

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12月3日

🐥朝(8時半)

たきこみごはん.2杯
きゃべつのお味噌汁



🐥昼(1時半)

たきこみごはん.2杯
ポテトサラダ
コロッケ.1つ
ほうじ茶
ビスケット



🐥間食(7時)

ビスケット
ほうじ茶



🐥夜(8時半)

えびしゅうまい.３つ
きゅうり
オクラ
ごはん.２杯
きゃべつとわかめのお味噌汁
ポテトサラダ
ほうじ茶

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12月4日

🐥朝(8時)

えびしゅうまい.1つ
オクラ.２
ごはん.1杯
きゃべつとわかめのお味噌汁



🐥昼(2時)

卵焼き
ポールウインナー.1本
オクラ.1
きゃべつとわかめのお味噌汁
ごはん.2杯
ほうじ茶
ビスケット



🐥夜(8時半)

ごはん.1杯
牛肉の佃煮
きゃべつときゅうりのサラダ(ごまドレッシング)
じゃがいもとわかめのお味噌汁
食パン.8枚きり1枚(チョコ)
ほうじ茶



🐥間食(10時)

ビスケット

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12月5日

🐥朝(8時半)

食パン.8枚きり1枚(バター)
ほうじ茶
ご飯.1杯(塩こんぶ)
じゃがいもとわかめのお味噌汁



🐥昼(3時半)

ご飯.2杯
牛肉の佃煮
じゃがいもとわかめのお味噌汁
ほうじ茶
ビスケット



🐥夜(8時半)

ユーリンチー(胸肉.きゃべつ.きゅうり)
ごはん.1杯
ほうじ茶

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6日忘れた。。😥

12月7日

🐥朝(9時半)

ごはん.2杯
もやしいため(レバー)
じゃがいもときゃべつのお味噌汁
食パン.５枚切り1枚(チョコ)
ほうじ茶



🐥昼なし



🐥間食(3時半)

ごはん.２杯
じゃがいもときゃべつのお味噌汁
もやしいため



🐥夜(6時半)

ごはん、1.5杯
春巻き(しいたけ.春雨.にら.もやし.豚ミンチ)
大根のお味噌汁
マッシュポテト一口
ほうじ茶



🐥間食(9時)

よーぐると(ぱいんとなたでここプラス)

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12月9日

🐥朝(10時半)

鶏ガララーメン(きゃべつ.オクラ.ごま.ゆでたまご)
塩昆布とごはん一口
食パン.５枚切り2ぶんの1
ほうじ茶



🐥間食(3時)

なたでこことぱいん
スーパーカップちーずけーき味.2ぶんの1



🐥間食(6時半)

ポテち少し
みかん.1
たくあん
ほうじ茶
金時豆



🐥夜(7時半)

おでん
ごはん.2杯
たくあん
神戸浪漫のパイクッキー.4枚



🐥間食(9時半)

ぱんの残り(バター)

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12月10日

🐥朝(8時半)

おでん
ごはん.1杯
ほうじ茶



🐥昼(2時半)

おでん
ごはん.２杯
めざし.1
ほうじ茶
神戸浪漫のパイクッキー.4枚
みかん.4



🐥夜(8時半)

丼.1杯(豚ミンチ.ニラ.きゃべつ)
ほうじ茶
大根のお味噌汁
オクラ



🐥間食(10時)

みかん.1
おにぎり.1

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