大幅ダイエット⭐

わたしもダイエットしてます
が…
朝よりさっき計ったら増えてたのでかなりショックうけてます⤵😱
が…
挫折したらこのままの体重か増えるだけなので諦めず、がんばろうと思います💦
一緒にがんばりませんか？😄

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>> 1 こんばんは😊

是非是非いっしょに頑張りましょう✨

私も朝よりは夜の方が体重増えますよ💦
いつも朝はかってます😉いつまでも太ってるのは格好悪いので痩せれるように頑張りましょうね😊
どんなダイエットしてますか❓

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>> 2 ありがとうございます😆

仲間ができると頑張る気が倍になります⤴😆

とくにまだ決めてません💦

あれもしたいこれもしたいって考えるばかりで…時間とお金が😅
主さんは？

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>> 3 私もストレッチくらいでまだ決めてないです💦
気になるのがｔｒｆのDVDのダンス💃

楽しそうだなって思うんだけどハードですかね😱

お金かかるのは厳しいですよね💦

今朝は７８．４でした。

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>> 4 trfのDVDですか⁉
好きなんですか？

確かにダンスはハードそうですね😄
ダンスして痩せる方法ですか？

楽しく痩せれたら最高ですね😄😆


主さん身長は？

わたしは162です。

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>> 5 エイベックス？からダイエット専用のDVDが出てるんですよ☺

結構人気みたいで✨
購入するか検討中です😁
身長は154です💦
この身長でこの体重やばいですよね💧

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>> 6 おはようございます☀

一度、この辺でもDVD売ってるのか見てこよかな😄
通販じゃなくても普通に売ってるのかしら…

ｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽ？とかﾋﾞﾘｰとか持ってるんですが続かなくて😅

ﾑﾘせず、お互い励まし合いながらがんばりましょね😆

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私もヤーナリズム持ってます😁
今日は１日歩いてあちこち行ってたので疲れました💦
もしかしたら通販じゃなく売ってるかもですね😉

今日は何してたんですか❓😊

今朝は７８．１でした⭐

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>> 8 もうすでに挫折感💦

何にもしてないです😱
痩せたい気持ちはあるけど、持続性がない😢

今夜もオムライスなんか食べちゃいました💦

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>> 9 続けるのが難しいですよね😢

今日はできなくても明日頑張れば大丈夫ですよ⭐

諦めなければ😁

オムライスおいしそう🍴
夜は炭水化物減らしてみた✨いつも炭水化物と糖分を取り過ぎるので気をつけます😱
目標体重はあとどれくらいですか❓

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>> 10 目標まであと最低10キロ。
希望はあと15キロですね💦

ほどとおいです😱

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>> 11 私はできれば３０キロぐらい痩せたいかも😁
自分でもこれだけ太ったことに驚いてます😒
まずは－５キロ一緒に頑張りましょう😁⭐
今日は仕事だったので疲労が💦


今朝は７７．９キロ

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今朝は８．４😱


夜食べ過ぎたかもしれない。後はお腹に溜まってるのが原因かな。

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>> 13 こんばんは😄

食欲の秋だし、食事制限は難しいですよね😅

わたしもバランスよく食べるのが難しいです😲

今から半身浴してきます♨

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>> 14 マロンとかカボチャとか新商品多いですよね😁買い物行く度誘惑されます💦


半身浴私もしようかな～⭐

今朝は７７．５キロ。いきなり落ちてた。

お通じのおかげかな✨

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>> 15 こんばんは😄

わたしも朝、体重測定することにしました😄
今日も半身浴してきます♨

夜にパン食べちゃいました😢😢

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>> 16 おはようございます(*^o^*)

毎日はかるのがいいですよ⭐
食べ過ぎてはかりたくない日もありますが😱

今朝は７８．７😭

ストレスで食べた💦
自覚あり😢

1番さん名前教えて下さい☺

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３日測り忘れ😱


ストレス溜まって爆発🔥
菓子パン食べる。

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今朝は７７．９⭐

やっとここまで落ちた✊

今週は仕事が
忙しい😱
朝は野菜ジュースと鶏肉。

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今朝は７７．５キロ✊⭐


戻ったぁ✨

早めに買い物行って、洗濯して片付けてしまおう✊

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>> 20 こんにちは✨😄❗

わたしはプリンが好きなのでプリンでお願いします✨

主さんは？

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主さん　初めまして😄

私も今ダイエット頑張ってるんで、仲間入りさせてもらってもいいですか⁉

9月18日に子宮筋腫の手術で入院…25日に退院したんですけど、退院後からダイエット開始⤴😆

入院時→73.5
退院時→72.0
ちなみに身長は155です。
一向に痩せていく気配なく😓　71.2～72.2　を減ったり増えたり😖

私は　朝食前と夕食前に青汁を飲み始めたのと(便秘解消💡)　🌃30分ウォーキングと、間食を辞める　だけしか今はやってないけど、来週から仕事復帰なんで(体力仕事)　痩せはじめるかなぁ～と期待してる感じです😅

体重は毎朝計る事にしてます。
増えてても【そのうち落ちはじめる😣】と諦めないようにしてます❗

お互い頑張りましょうね😄

• << 24 初めまして😉✨ 一緒にダイエット頑張りましょう☆ 手術されたみたいですが体調は大丈夫ですか？ 健康が１番なんで健康的に痩せれるようによろしくお願いします😊❤ 私は仕事がハードで今は運動あまりしてません💦 ウォーキングもいいですね✌

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おはようございます✨
プリンさん
ですね😉
私もプリン大好き❤
私は🐰うさぎにしますね😁
ホントは🐷ぶただけど😚


ダイエット順調ですか？

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>> 22 主さん　初めまして😄 私も今ダイエット頑張ってるんで、仲間入りさせてもらってもいいですか⁉ 9月18日に子宮筋腫の手術で入院…2… 初めまして😉✨

一緒にダイエット頑張りましょう☆

手術されたみたいですが体調は大丈夫ですか？

健康が１番なんで健康的に痩せれるようによろしくお願いします😊❤

私は仕事がハードで今は運動あまりしてません💦
ウォーキングもいいですね✌

• << 26 おはようございます😄☀ 体調は大丈夫です✌ 私も仕事は介護なんで、かなり体力使うし、仕事始まったらウォーキングは出来ないかも…ですが、なるべく頑張ろうと今は思ってます😜 今朝の体重→72.0 悲しくなる位落ちません😖

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今朝は７７．３✌


少しずつだけどおちてきた✨

去年の今頃は７２～７４くらいだったなぁ

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>> 24 初めまして😉✨ 一緒にダイエット頑張りましょう☆ 手術されたみたいですが体調は大丈夫ですか？ 健康が１番なんで健康的に痩せれるようによ… おはようございます😄☀

体調は大丈夫です✌

私も仕事は介護なんで、かなり体力使うし、仕事始まったらウォーキングは出来ないかも…ですが、なるべく頑張ろうと今は思ってます😜

今朝の体重→72.0

悲しくなる位落ちません😖

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>> 26 介護なんですね😉

体力いるから
運動しなくても
痩せそうなイメージ✌

私も出産、リバウンド、年齢など関係あるのか体重落ちにくいです💧
でもさすがにこの体重。情けなくなりました😂
お仕事はフルタイムですか？

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>> 27 仕事は正社員なんで、夜勤もやってるんです😋

早番や遅番もあるから、ちょっと不規則気味な感じです💧

主さんもハードなお仕事みたいですが、ﾌﾙﾀｲﾑなんですか？

今はどんなダイエットをしてるんですか😄？

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>> 28 こんにちは✨

フルなんですね😱
仕事始まったらきっと痩せますね😉👍

今朝は７８．１でした💧また戻ってしまった😢
私は家でできる運動くらいです✨
DVDみて運動したり😊

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>> 29 こんにちは😄

今朝の体重→71.8(-0.2)

仕事は結構体力使うわりに、全然痩せなかったんです😅
結局　食べ過ぎてたんだと思います(笑)

復帰したら　やっぱり体力使う分　食欲も⤴だろうけど、頑張ってセーブしようと今は思ってるんだけど😆

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>> 30 祝日ですね😉✨

今朝は７７．９⭐

少し戻りました✨

仕事して帰宅しても涼しくなってきたから、体重の減りが少なくなってきました😥
昨日は骨盤体操を中心に１時間運動👌

仕事してると色々食べ物をもらったり、余計にお腹減ったり、ストレスたまって食べたくなったりしますよね😁

昨日から骨盤体操始めることにしたので、今からやってみます✌

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>> 31 こんにちは😄

骨盤体操始めたんですね🎵

私は昨夜　ウォーキングの後に軽いストレッチを取り入れてみました⤴

なんせ身体ｶﾁｺﾁなんです😖

今朝　71.0(-0.8)😆

明日から仕事復帰✊　

買い物も済んだし、昼間はｺﾞﾛｺﾞﾛしちゃおかな😅

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>> 32 今朝は７８．４💧


夕食🍴作りすぎた味噌汁を野菜だから大丈夫と、お腹いっぱい食べる😥

今日から仕事復帰なんですね😊
忙しい毎日になると思いますが、レスしに来て下さいね😚✨

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>> 33 おはようございます😄

ありがとうです😌

今朝　71.2　

昨夜は緊張?からか、なかなか寝付けなかったです💧　
頑張らなきゃ😆

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>> 34 今朝は７８．４💧


旦那が休みの日は、外食になるしイライラしたりで食べ過ぎる😥

お仕事どうでしたか？私も初出勤の時は寝れなかったり、始めて一週間は腰が痛かったりで😱💦

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>> 35 おはようございます😄

今朝　71.2(+0.2)😓

仕事頑張ったのに増えてる😱

みんなが私以上に気を使ってくれて、みんなの優しさを凄く感じる事が出来た1日でした😍

それでも足は痛くなるわ、かなり疲れましたが💧

今日も今から仕事です。

みんなの負担にならない様に頑張ってきます😅

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>> 36 お疲れ様でした😊

私はお休みでしたが家中掃除してたので、もう眠たいです😂
職場の環境がいいみたいですね✌
私も今は人間関係に恵まれてるので、何とか続いてます😉

介護のお仕事は長くされてるんですか？😊

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>> 37 お疲れ様です😄

家のお掃除も疲れますよね💦

介護はまだ5年目で、今年介護福祉士をとれたばっかです😋

大変ですがやりがいはあるかなぁ

主さんはお仕事何されてるんですか？

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>> 38 介護福祉士ですかぁ😃❤

資格もあまり持ってない私からみると凄いなって思います😉✨
私はドラッグストアのパートです😁

今朝の体重は７８でした💦昨日よりは減ったけど、なかなか体重落ちない😱

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>> 39 こんばんは😄

今朝　70.8　

思うようには減ってくれないですね(;´∩｀)

主さんは今日はお仕事だったんかな⁉

私はお休みで昼まではｺﾞﾛｺﾞﾛしてました😅

子供さんは小さいのかな？

うちは21♂と高3♂なんで、もう手はかからないけど下が大学に進むからお金が💦大変です(>_<)　

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>> 40 今日から仕事でした😃
子供は５才女と４才男です✨

大学お金かかりそうですね😱💦高校は学費毎月どれくらいなんですか❓

ダイエットホント痩せない💧でも運動する体力があまりなくて…
最近体力ないなぁって思います💧

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今朝は７８キロ😥

もっと痩せてると期待してたけど駄目か💧

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こんばんは😄

今朝　71.0

高校は公立なら無料なんだけど(修学旅行の積立とかは必要)うちは甲子園目指して(無理やったけど)私立に行ったから、かなりかかりました💦😣

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>> 43 今朝の体重は７７．３キロ

昨日は遊び過ぎてダウンしてました😂
子供さん野球されてたんですね😃✨
うちの子も野球させたいなって思ってます😉
私立はお金かかりますよね💦貯金しないと😥
ダイエット体重落ちるように頑張らなきゃ✌

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>> 44 こんばんは😄

今朝　71.2

なかなか減りません😞

来年1月に卒業式があるから、少しでも痩せたいんだけど😅

野球はいいよ～😌

でも、サッカーの方が親は楽みたいやけど😅

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>> 45 サッカーもいいですよね😃✨

本人がやりたい事を最終的にはやらせる予定だけど😁

野球は当番とかが大変なんですかね。

１月に卒業式あるんですね😲
スーツは新しく購入するんですか❓✨

私は体調がイマイチで千カロリーとってないくらいです💦

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>> 46 体調ｲﾏｲﾁって😓　風邪かな？

朝夕かなり寒くなってきたし、暖かくして寝てね！

早く良くなります様に☆

スーツは入学式の時に買ったのを着る予定だけど、もう少し痩せないと😅


とりあえず卒業式までにはせめて68ｷﾛになってたいな😆

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>> 47 おはようございます(*^o^*)

風邪は引いてないけど、怠いというか肩こりが酷くて😥頭痛もしたり💦

今は楽になってきました✌ありがとうございます😃

卒業までに痩せるのが目標ですね😁
目標があるといいですよね✨
私も目標決めます😉
今朝の体重７７．５

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今朝の体重７７．７😃🎰❤

夜にとんかつ食べたからどうなるかと思ったけど💦

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今朝の体重７８．２😥

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