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ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

レス15 HIT数 2624 あ+ あ-

痩せたい！
12/09/29 10:05(更新日時)

現在 59.5㌔
目標 45.0㌔

(1日の流れ)

･身支度
･ﾖｶﾞ
･朝ご飯
(ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄ)
･掃除,洗濯
･散歩
･ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ
･昼ｺﾞﾊﾝ
(DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ)
･片付け
･教養の時間
･ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
･縄跳び
･散歩
･夕飯支度
･夜ｺﾞﾊﾝ
(注:出来るだけﾍﾙｼｰにし,食べる前にﾄﾏﾄ豆乳を飲む！よく噛んでゆっくり食べる！！)
･片付け
･お風呂
･ｽﾄﾚｯﾁや美容
･片付け
･就寝

のが理想だけど頑張りすぎない！姫ﾎﾞﾃﾞｨ目指します！！！！

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No.1855004　12/09/26 01:21(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/09/26 01:26
通行人1 ( ♀ )

昼と夜の食事を逆にした方がいいと思う。

<< 3 ﾚｽありがとうございます！検討してみます☆

No.2 12/09/26 07:42
痩せたい！0

58.2㌔

おはようございます！身支度まですみました。

朝ご飯は抜かない方がいいんだろうけど！抜いてみます！！！！白湯だけのんでみます！

それから少し片付けして､ﾖｶﾞの予定だったけど、wiiを11時までやって、それから散歩に行きたいと思います。

では後ほど。

No.3 12/09/26 11:01
痩せたい！0

>> 1 昼と夜の食事を逆にした方がいいと思う。ﾚｽありがとうございます！

検討してみます☆

No.4 12/09/26 11:04
痩せたい！0

57.8㌔

お散歩まで済ませてきました。

少し休憩します！大好きなﾉﾝｽﾄｯﾌﾟみますよ！！！

No.5 12/09/26 13:16
痩せたい！0

58.2㌔

昼は置き換えに成功！

夜も頑張ってﾍﾙｼｰにするぞ！！

No.6 12/09/26 15:52
痩せたい！0

57.7ｷﾛ

お腹空いてきたから寝ます。

No.7 12/09/26 17:45
痩せたい！0

57.5ｷﾛ

さぁ、ご飯作りましょう

No.8 12/09/26 19:00
痩せたい！0

58.1㌔

ご飯食べました☆

・小さめｵﾆｷﾞﾘ
・唐揚げ3個
・もやしﾆﾗ炒め
・豆乳ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

さぁ～運動などして行きます

No.9 12/09/27 00:28
痩せたい！0

57.9㌔

今からたっぷり半身浴してきます

No.10 12/09/27 01:17
痩せたい！0

57.7㌔

あまり減らず

寝ます～

No.11 12/09/27 07:44
痩せたい！0

🔰９月27日🔰

🐷57.5㌔

昨日より0.7減ってます↘この調子で頑張ろうぉ✊

今日は将来のことについて色々考えてみよう💡

No.12 12/09/27 12:53
痩せたい！0

🌼57.2㌔

昼ご飯前の体重です🐽今からゆっくりご飯食🍴べまぁす(・∀・)ﾉ

No.13 12/09/28 01:47
痩せたい！0

🌼57.5㌔

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ🐽いい感じします!

55㌔代に10月までになるといいなぁ!

予定の体重

28日　56.9㌔
29日　56.7㌔
30日　56.5㌔
31日　56.2㌔
１日　55.9㌔

ありとあらゆる手を使って55㌔代に！！
*老廃物流す
*髪を少しきる
*毛をそる
*爪きる
*温泉行く
*発汗入浴