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にゃんこ（ 20代 ♀ h69d9 ）
12/10/29 05:33(更新日時)



✨目標体重✨45.0kg...φ(｡_｡*)💦

157cm／51kg
職業パティシエ3年目
かなりのスイーツ好き🍰🍴



No.1854484　12/09/24 21:45(スレ作成日時)

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付箋

No.1 12/09/24 21:50
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット1日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
鮭、もずく、野菜炒め、ヨーグルト

🍰間食🍰
アルフォート、イジジクのタルト

No.2 12/09/24 22:33
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.6kg🌛

お風呂上がりのレモン炭酸水
うまｧｧｧ(ﾟvﾟ*)✨✨✨

No.3 12/09/25 04:58
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

おはよぉ💤ストレッチ🙆👌

No.4 12/09/25 20:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット2日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、クロワッサン

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
牛丼、サラダ、ホウレン草のお浸し

🍰間食🍰
シュークリーム

No.5 12/09/25 22:19
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.8kg🌛

プチ絶食ヨーグルトダイエット
してみようかな(ﾟvﾟ*)✨✨

No.6 12/09/26 05:04
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

おはよう💤今日から2日間...
ヨーグルトダイエット🍀スタート✌✨

No.7 12/09/26 21:59
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット3日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
焼き魚、キムチ、サラダ、ヨーグルト

No.8 12/09/26 22:03
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.6kg🌛

ヨーグルトダイエット...φ(｡_｡*)ｳｩ💦

No.9 12/09/27 05:42
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

おはよう🍀体重、いったりきたり〜(._.;)

No.10 12/09/27 20:19
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット4日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、お饅頭

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
おにぎり、豚汁

🍰間食🍰
アルフォート、シュークリーム

No.11 12/09/27 20:21
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.8kg🌛

昨日の仰天チェンジ勇気づけられた🔥

No.12 12/09/28 04:54
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.8kg🌞

便秘ぎみ...φ(｡_｡;)💦

No.13 12/09/28 22:36
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット5日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
ホタテ炒飯、海藻サラダ

🍰間食🍰
アルフォート、シュークリーム、アイス

No.14 12/09/28 22:40
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.2kg🌛

食べ過ぎた...φ(｡_｡;)💩ﾃﾞﾅｲﾖ...💩

No.15 12/09/29 04:48
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.8kg🌞

おはよう💤寝たら体重減る🍀🍀
もっと、寝たいｨｨｨ(ﾉ_<｡)

No.16 12/09/30 08:08
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット6日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、パン

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
❌

🍰間食🍰
シュークリーム、アルフォート

No.17 12/09/30 08:10
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.8kg🌛

今日も💩ﾃﾞﾅｲ...(｡_｡;)

No.18 12/09/30 08:12
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

台風くるから今日は引きこもり☔🌀⚡

No.19 12/09/30 19:26
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット7日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
食パン、目玉焼き、ｳｨﾝﾅｰ、ｶﾌｪｵﾚ

🌛夜🌛
ご飯、さば、味噌汁

🍰間食🍰
アイス

No.20 12/09/30 20:45
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.7kg🌛

💩出た〜✨✨(≧ω≦*)✨✨

No.21 12/10/01 05:04
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.3kg🌞

ｶﾌｪｵﾚ飲んだら、お腹ﾋﾟｰﾋﾟｰなる(ﾉ_;｡)⚡

No.22 12/10/01 22:38
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット8日目の食事🍴

🌞朝🌞
カフェオレ

🌞昼🌞
トマトスープ、おにぎり2個、豆乳ﾊﾞﾅﾅ

🌛夜🌛
カレーライス、レバー、サラダ

🍰間食🍰
ｼｭｰｸﾘｰﾑ、マンゴープリン、ドーナツ

No.23 12/10/01 22:43
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.4kg🌛

生理前かな...🐷食欲旺盛🐷...(｡_｡;)⚡

No.24 12/10/02 05:39
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.8kg🌞

眠たい(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

No.25 12/10/02 21:29
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット9日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、パン

🌞昼🌞
鶏肉パスタサラダ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🌛夜🌛
海藻サラダ、野菜炒め、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🍰間食🍰
シュークリーム、プリン

No.26 12/10/02 21:36
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛52.0kg🌛

Σ(-∀-；)ｱｳｳ……生理前は恐ろしい💣💣

No.27 12/10/03 05:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.6kg🌞

朝から食欲旺盛(ﾉ_<;｡)

No.28 12/10/03 19:48
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット10日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、ゆで玉子、ﾌﾟﾘﾝ

🌞昼🌞
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆで玉子

🌛夜🌛
海藻ｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬ、お刺身、おにぎり、野菜炒め、ﾚﾊﾞｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🍰間食🍰
ｱﾙﾌｫｰﾄ、ﾁｮｺｹｰｷ、シュークリーム

No.29 12/10/03 21:23
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.6kg🌛

💦(^^;)(;^^)💦

No.30 12/10/04 05:38
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.2kg🌞

今日の🌛夜🌛、彼とウォーキング💪

No.31 12/10/05 05:40
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット11日目の食事🍴

🌞朝🌞
野菜ｼﾞｭｰｽ、モンブラン

🌞昼🌞
おにぎり、サムゲタンスープ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🌛夜🌛
牛丼、キムチ、梨

🍰間食🍰
シュークリーム、プリン

No.32 12/10/05 05:41
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.5kg🌛

No.33 12/10/05 05:42
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.3kg🌞

ｱﾙﾌｫｰﾄ中毒です...φ(｡_｡;)

No.34 12/10/06 06:32
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット12日目の食事🍴

🌞朝🌞
ｱﾙﾌｫｰﾄ、キレイとレモン

🌞昼🌞
鶏肉パスタサラダ、杏仁豆腐

🌛夜🌛
鮭、豚まん、レバー、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、メロン

🍰間食🍰

シュークリーム

No.35 12/10/06 06:34
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.1kg🌛

No.36 12/10/06 06:38
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.8kg🌞

東京観光🎀行ってきます❤❤❤

No.37 12/10/07 23:02
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット13日目🍴

東京でいっぱい美味しいもの食べた✨

No.38 12/10/07 23:05
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.5kg🌛

明日からまた仕事＆ダイエット頑張る💪

No.39 12/10/08 05:42
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.2kg🌞

連休明けの仕事は辛い(ﾉ_<;｡)｡ﾟ｡*

No.40 12/10/09 05:14
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット13日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
豚まん、シチュー、饅頭、トマト

No.41 12/10/09 05:14
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.9kg🌛

No.42 12/10/09 05:16
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.2kg🌞

おはよう(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

No.43 12/10/09 20:14
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット15日目の食事🍴

🌞朝🌞
ランチパック、野菜ジュース

🌞昼🌞
ランチパック、ヨーグルト

🌛夜🌛
ランチパック、野菜ジュース

🍰間食🍰
おせんべい、パウンドケーキ

No.44 12/10/09 20:17
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.0kg🌛

💩でたーヽ(ﾟ∇ﾟ*)ﾉ✨✨

No.45 12/10/10 09:37
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.4kg🌞

OFF❗❗出掛けようかなぁ(｡_｡*)

No.46 12/10/10 19:27
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット16日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト、キュウイ

🌞昼🌞
ご飯、しょうが焼き

🌛夜🌛
ヨーグルト

No.47 12/10/10 19:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.2kg🌛

生理前か何もする気が起きない(｡_｡;)

No.48 12/10/12 05:40
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.4kg🌞

体が重いぃぃ…(ﾉ_<;｡)｡ﾟ*｡💦

No.49 12/10/14 22:08
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

引っ越し準備に追われて📝体重記録📝書けてない😩

今日、生理が始まった😩
✨✨✨痩せるチャンス到来✨✨✨

No.50 12/10/14 22:10
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.5kg🌛

生理で腰が痛重い😣

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