🌟あと５キロ🌟 ダイエット仲間大募集❗
164センチの54キロ、20代後半女です🙇
もともとは49キロがベスト体重だったのですが…
※体が１番テキパキ動きやすいのが、私にとって50kgを少し切るぐらいなんです。。
禁煙をきっかけに太ってしまいました…
でも、服は買い替えたくないし(貯金したいし)、
二の腕やお腹周りや脚は隠したくないし…
手が届きそうで届かない、あと５kgの壁❗
一緒に頑張ってくださる方、大募集❗
新しいレスの受付は終了しました
昨日は職場の先輩と和食を食べに行きました。
どーしても天重が食べたかったので、野菜天重を選びました。
食後は甘いモノが食べたかったけれど、コーヒーにしました。
食べたいものは基本ガマンしないけど、
ちょっと抑えられそうな時は抑える。
これじゃ甘いんですかね？
同じような体型です。
食べたい物は食べての運動が１番だと思います。
食事制限だけではリバウンドします。
私も４８キロ台まで痩せたけど今５３キロ台にリバ中。
私の運動は買い物がてらの散歩（往復３０分位やエアロバイク３０～１時間位）。
ダイエットは一生もの、無理せずにお互い継続しましょう。
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 90HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 403HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 139HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 127HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 88HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った！ 79kg！やった！(美容に興味あるさん0)
16レス 403HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
66.1キロからのダイエット
78.8 頑張れない時？？うーん(痩せたいさん280)
447レス 18692HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ６５㎏
６６，５㎏ こりゃここだけフロス入らないわと思ってた歯間に今日は…(気になるパンダさん0)
26レス 578HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4693HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 90HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 301HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 782HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 194HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 354HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13765HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 782HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 301HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 194HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 354HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13765HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
はじめまして 先日、会社の飲み会の帰りに既婚者の先輩社員から遠回しにホテルに誘われました。 …
17レス 450HIT . -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
400レス 3651HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
店員が水分補給してたら怒りますか？
サービス業で店員です。 水分補給というのは、もちろんお客様の前で堂々と飲むとかではなく、手の空いた…
20レス 509HIT 匿名さん -
これって脈ナシですかね…？
これって脈ナシですか？ 私、23歳 公務員 男 お相手26歳 公務員 女 アプリで驚く…
12レス 350HIT 片思い中さん (20代 男性 ) -
友達ってなんだろう
友達に恋愛相談をしていました。 僕は人間関係が苦手な面があるので脈ナシで相手にされずなところがあり…
30レス 589HIT 匿名さん - もっと見る
