お腹のうきわを外しましょ👙

50キロも太ってるからどうせなら4２までおとしちゃえ😁

• << 3 主さんが身長何cmか分かりませんが、50キロが太ってるとは思えません。 42キロって…そこまでいくとガリの部類に入ってしまうのでは？ 女性はある程度ふくよかなほうが良いと思いますよ。 ましてや今、67キロで、それを50キロまでおとすのは大変だと思います。 忍耐と努力がいります。 私も今、産後太りで15キロ減量のダイエット中です。 運動もせず、子供のご飯の余り物食べたり、おやつの時間に一緒にバクバク食べたり、自分のご飯もしっかり食べたりで、あっという間にデブ 今は間食やめて、骨盤体操やコアダンスをマネて独自に作ったダンスで、だいぶ腹肉が落ちてきました。 ジーパンのボタン閉めるのが少し楽になった。 肉が落ちていくのが楽しいし、オシャレしたい！ 主さん！一緒に頑張りましょう！
• << 4 一般人さん 50キロも太ってますか～あの頃の私にはベストだったんだけど💦体重だけじゃなくて見た目とかもあるし、とりあえず目標ってことで😁

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>> 1 身長にもよるんじゃない？

• << 6 ダイエット中さん 身長は160㎝です💦なのに目標50キロは甘いかな😥今の私には遠い道のりだけど💨とりあえずそこを目指すって事で⤴

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>> 1 50キロも太ってるからどうせなら4２までおとしちゃえ😁 主さんが身長何cmか分かりませんが、50キロが太ってるとは思えません。
42キロって…そこまでいくとガリの部類に入ってしまうのでは？

女性はある程度ふくよかなほうが良いと思いますよ。

ましてや今、67キロで、それを50キロまでおとすのは大変だと思います。
忍耐と努力がいります。
私も今、産後太りで15キロ減量のダイエット中です。

運動もせず、子供のご飯の余り物食べたり、おやつの時間に一緒にバクバク食べたり、自分のご飯もしっかり食べたりで、あっという間にデブ

今は間食やめて、骨盤体操やコアダンスをマネて独自に作ったダンスで、だいぶ腹肉が落ちてきました。

ジーパンのボタン閉めるのが少し楽になった。

肉が落ちていくのが楽しいし、オシャレしたい！
主さん！一緒に頑張りましょう！

• << 7 匿名さん ありがとうございます😂私は160㎝です😥結婚前にダイエットして58キロ→50キロになったので痩せた気でいました💦 ミクル初で分からないことばかりだし、ちょっとへこんでましたが励まされました😊 匿名さんもダイエット中なんですね💪一緒に頑張りましょう✨

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>> 1 50キロも太ってるからどうせなら4２までおとしちゃえ😁 一般人さん
50キロも太ってますか～あの頃の私にはベストだったんだけど💦体重だけじゃなくて見た目とかもあるし、とりあえず目標ってことで😁

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初めまして!私も只今ダイエット初めたばかりです💦💦
旦那に痩せてと言われ続けてます💧出産してから数年たちますけどなかなかもどりません😞
今年の夏は…と言いつつもう夏がきちゃうし少しづつ体重落として頑張ろうと決意しました✨
ちなみに体重は６４キロです😲目標はマイナス10キロです😣

• << 8 痩せたい！さん ありがとうございます🙇私も旦那に、あの頃（結婚前）はキレイだった…って言われ続けてます😱お互い大変ですが頑張ってパパに痩せたねって言ってもらいましょう🎵

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>> 2 身長にもよるんじゃない？ ダイエット中さん
身長は160㎝です💦なのに目標50キロは甘いかな😥今の私には遠い道のりだけど💨とりあえずそこを目指すって事で⤴

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>> 3 主さんが身長何cmか分かりませんが、50キロが太ってるとは思えません。 42キロって…そこまでいくとガリの部類に入ってしまうのでは？ 女性… 匿名さん
ありがとうございます😂私は160㎝です😥結婚前にダイエットして58キロ→50キロになったので痩せた気でいました💦
ミクル初で分からないことばかりだし、ちょっとへこんでましたが励まされました😊
匿名さんもダイエット中なんですね💪一緒に頑張りましょう✨

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>> 5 初めまして!私も只今ダイエット初めたばかりです💦💦 旦那に痩せてと言われ続けてます💧出産してから数年たちますけどなかなかもどりません😞 今年… 痩せたい！さん
ありがとうございます🙇私も旦那に、あの頃（結婚前）はキレイだった…って言われ続けてます😱お互い大変ですが頑張ってパパに痩せたねって言ってもらいましょう🎵

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>> 8 チナさん🍀

ありがとうございます😄頑張ります😆
指輪もキツくなってしまい早く指輪がはめられるようにって焦ります😲🌀
鏡をみる度に凹みますけど痩せた自分を想像しながら頑張ります(笑)

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>> 9 痩せたい！さん
こんにちは😃
私も一緒‼指輪入りません😥前外せなくて焦ったので、痩せたらと付けようと思ってます😁
今日はなんとか子どものおやつタイム乗り切りました😂

• << 12 チナさん🍀 太ると指まで余分なお肉がついてﾎﾝﾄこのままじゃヤバいと…😱💦 私はｽﾃｯﾊﾟｰとｶﾛﾘｰに気をつけてやってますけどいつも停滞期に挫折して💧でも今回は決意して絶対痩せたいので頑張ります😆😆😆 前はビリー(DVD)で頑張ったけどついていけず断念しました😲汗は最初の数分で👕びしょぬれでしたけど💦

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６月１２日✨
朝66.5キロ（－0.5）
カーヴィーダンス
この時期のカーヴィーは良い汗かけます😁

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>> 10 痩せたい！さん こんにちは😃 私も一緒‼指輪入りません😥前外せなくて焦ったので、痩せたらと付けようと思ってます😁 今日はなんとか子どものおや… チナさん🍀

太ると指まで余分なお肉がついてﾎﾝﾄこのままじゃヤバいと…😱💦
私はｽﾃｯﾊﾟｰとｶﾛﾘｰに気をつけてやってますけどいつも停滞期に挫折して💧でも今回は決意して絶対痩せたいので頑張ります😆😆😆

前はビリー(DVD)で頑張ったけどついていけず断念しました😲汗は最初の数分で👕びしょぬれでしたけど💦

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>> 12 痩せたい！さん
指輪入らないとショックですよね😔
ステッパーも良さそうですね✨私は炭水化物好きでなかなかカロリーに気をつけられなくて毎回失敗でした😥でもどこかで本気出さないとと思って、ミクル始めたんです😢
ﾋﾞﾘｰ私も入隊しました（笑）キツイですよね😨私もついていけませんでした😱
それに比べるとカーヴィーは楽しいと思います🎵お値段も千円ですし☺

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>> 13 チナさん🍀

カーヴｨーは私しらないんですけど効果でそうですか??やってみたいな😄

ｽﾄｯﾊﾟｰは始め筋肉痛になったけど今は慣れたので回数上げて頑張ってます✨骨盤の歪みが直れば下腹部のお肉もつきにくくなるかと…😆

食事は朝、昼しっかり食べて夜は少なめです😌

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チナさん🍀

さっき📺でｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやってたの見ました😄
なんだか効果ありそう⤴

頑張らなくちゃ🎵🎵

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>> 15 痩せたい！さん
カーヴィーはそこまでハードではないけど効きます😁時間もそんなに長くないし楽しいです🎵前もやってたんだけど子どもが体調崩して中断してたんです💦その時はお腹と背中が少しすっきりしました‼
骨盤を整えると余分なお肉は落ちるっていいますよね😊巻くだけダイエットを以前しました（笑）
なるべく夜は控えようとはしてますが…頑張ります😥

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>> 16 6月13日
66.8キロ
カーヴィー
🔰幼稚園のママさん達とランチ会でした🍴良いリフレッシュになったけど下の子が残したのまで食べてしまった💦

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>> 17 6月14日
66.5キロ
カーヴィー
下の子の中耳炎がなかなか治らず引きこもり気味が続いてます😔早く治ってほしいし家にいるとついつい食べちゃう私…

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>> 18 チナさん🍀

中耳炎大丈夫ですか？💦お子さん早く治るといいですね✨

体重少しづつ減ってますね⤴ｶｰｳﾞｨｰ効果ですね😄私も背中とお腹のお肉を落としたいです😲

相変わらず夜ご飯は控えてます😆

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チナさん🍀

今日は子供と書店に行って色々見てたらｶｰｳﾞｨｰの本📖を発見👀💡立ち読みして…結局かっちゃいました⤴😆✨✨

頑張るぞぉ⤴⤴

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