ﾀﾞｲｴｯﾄ

私も、今、主さんと同じように体重に悩んでおり、ダイエットをしています。私は食事制限と運動によるダイエットしてますが、なかなか効果は出ないです。長い道のりですが、お互いに頑張りましょうね。😃

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>> 1 ありがとうございます😺
お互い頑張りましょう💪🔥
夏までに痩せるぞ🐷

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今朝53、9😱

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おはようございます😃
私もダイエット中です❗
同じ身長で１ヶ月半で49→44キロになりました。

最終目標が42キロなので、もう少し頑張ります😉

お互い頑張りましょう❗

• << 6 つーままさんありがとうございます😺 細いですね💕💕羨ましい😻 どんな事してるんですか😺❓❓

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自分もダイエットしてます✨
現在…
身長167cm
体重77㌔
大学3年の21歳✨😤
目標…
身長170cm
体重70㌔‼‼😽😽
一緒に頑張りましょう💓💓

• << 7 はい💪😃 一緒に頑張りましょう💪🔥 若い、今のうちに⤴⤴痩せたい😃

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>> 4 おはようございます😃 私もダイエット中です❗ 同じ身長で１ヶ月半で49→44キロになりました。 最終目標が42キロなので、もう少し頑張… つーままさんありがとうございます😺

細いですね💕💕羨ましい😻
どんな事してるんですか😺❓❓

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>> 5 自分もダイエットしてます✨ 現在… 身長167cm 体重77㌔ 大学3年の21歳✨😤 目標… 身長170cm 体重70㌔‼‼😽😽 一緒に頑張… はい💪😃

一緒に頑張りましょう💪🔥
若い、今のうちに⤴⤴痩せたい😃

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今日は筋トレとストレッチしました💓
食事も少し減らしました✨✨😤

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>> 8 頑張ってますね😺
私も負けられない💪
今日ゎ1200以内に抑えれました😺半身浴を１時間してました🐷

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ゆいさんすごいですね‼😲😲

やっぱり半身浴は効果ありますか❓❓

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>> 10 １時間入ってると…大体①㌔ゎ落ちます😃
でも…水分なので…すぐに戻ります💔😱

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めっちゃ効果ありますね✨✨😲
夜に半身浴試してみます⤴⤴☺

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>> 12 はい😃
でも、入浴後はちゃんと水分とらないと、逆効果になってしまうので💦💦水分は取って下さいね😃
私…今日はすでに1200㌔カロリー💧夜に友達とご飯なので…ｶﾛﾘﾐｯﾄと黒烏龍茶で気休めだけど…対処します💦💦😱

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水分はとるようにします‼‼🙈

友達との付き合いも大事ですもんね💖☺
今日はいっぱい食べて
明日からまた頑張りましょう✨😚

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>> 14 夕食は食べ過ぎた⤵⤵💔


でも美味しかったから🐷明日からまた頑張る💪🔥⤴⤴

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今日も一日頑張りましょう✨✨☺

昨日の夜は結局眠ってなにも食べませんでした💦💦😿

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お疲れ様😃✋

半身浴ゎした❓😃
半身浴しだして➰代謝が上がったのか…汗をかくようになったョ😃

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おはようございます✨🙈
半身浴しました⤴⤴☺
たしかに半身浴して体が動きやすくなったようなきがします💖😍

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>> 18 良かった😃
続けたら、代謝が上がってくると思います😃

今日MD来ました💔
ドキドキしながら飲みました😱💦💦

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さっきアイス食べてしまいました💦💦😿
自分の気持ちに負けないように頑張ります‼‼😭


MDってなんですか❓❓😲

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私もアイス食べました😱
でもガリガリ君とか…シャーベット系ならカロリー低いので➰それを食べるようにしてます😺

MDゎタイのヤンヒー病院で処方さへたダイエット薬です💦😃
ネットで検索すると出てきます😃

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誘惑に負けないように頑張ります‼‼


そうなんですか😲😲
効果があったら教えて下さい💓🙈

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おはようござぃます😃

MD二日目 ‐ 1、4㌔

水分抜けただけ💔💧❓❓

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２日間で-1.4㌔ってすごいですね‼‼😲
昨日MD調べてみたけど
タイではとても人気らしいですね✨✨☺


今日も一日頑張りましょう⤴⤴😍

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>> 24 はい😱💧ですが…副作用も凄いです⤵⤵💔
私は利尿剤ゃ代謝の薬ゎ抜いてます😱

今日も一日頑張りましょうね＼(^ー^)／

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夏が近いからそろそろ本格的に頑張らないと‼‼😨

どんな副作用ですか❓❓😲

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ここに書くと…批判されちゃう事間違いなし…💔😂

私ゎ減薬や抜いてる薬あるので副作用ゎ今のとこありませんが…💦💦

簡単に…

口渇
手足しびれ
息切れ
動悸
頭痛 など…
健康被害が報告されてるのでオススメしません💦💦
自己責任‼で皆さん使用してると思います💦💦

厚生労働省のホームページなどにも詳しく載ってます💦💦😱

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結構きつそうですね💦💦😨
でも自分も効果があるなら
使いそう✨😹
体には気をつけてくださいね🌠

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>> 28 はい💦💦
リバウンドが怖いので…利尿剤も極力💪控えてます😱

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リバウンドは嫌ですね💦💦😭

今日も一日頑張りましょう💓💓🙈

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>> 30 お疲れ様😃

今日はアイス…とかき氷食べた…
量は少ないけど…カロリー高いのばっかり😱💔💔

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自分もお菓子を食べてしまいました💦💦😠
今日からまた引き締めて頑張りましょう✨✊

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>> 32 お疲れ様😃
仕事きつくて…夕食にドカ食い😱💦💦💧💧💧

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昨日体重量ったら
-1㌔でした✨😍😍😍
この調子で頑張ります⤴⤴

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>> 34 順調ですね😃

私ゎ増えてました💦💦😣

ちょっと食べすぎた…😢💔💔

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昨日も走って筋トレしました⤴⤴
台風やばかった💦💦😨

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台風の中走って来たんですか👀⁉⁉凄い…(@д@)

私は50㌔からなかなか💔
49の数字が見たい……

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台風の被害やばかった💦💦😭

なんか最近ストレスやばいです💦
人間関係難しい💦😔

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私も今ダイエットしてます。１ヶ月で三キロおとしました。間食やめて、揚げ物一切食べず、30分歩いて、ボクササイズ20分やってます。今は停滞期みたいで一定の体重ですが地道にがんばってます。お互い頑張りましょうね

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今日も一日頑張りましょう✨✨✊☺

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台風大丈夫でしたか⁉⁉

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はい😃

夏に向けて一緒に頑張りましょう⤴⤴

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今日も一日頑張りましょう💓💓☺
最近毎日走ってます✨✨

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今日も一日頑張りましょう⤴⤴😁

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>> 44 今日やっと４９㌔代に👀🔥🔥
リバウンドしたくない😱💦💦
気をつけないと…😱

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すごいですね‼‼😲
MD効果あります❓❓☺

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>> 46 効果あるのかな…❓💔
食べる量は減った気がします💦💦
でも、確実にリバウンドしそうな気がして…怖いです💀

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リバウンドしないように
一緒に頑張りましょう💖☺

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今日は筋トレ&ストレッチしました⭐

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また最近MD服用者死んだらしいですよ(^O^)

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