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旦那のお弁当の中身‼毎日、大変だ😅

No.91　08/11/01 19:28
匿名さん91 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

私も毎日弁当作ります。前日の夜にお弁当に使えそうなのは少し残して置いて後は、卵系。(卵焼き・スクランブルエッグ等) 良く使うのがベーコン。野菜を巻いて焼くだけ。野菜は、人参・セロリ・インゲン豆・ピーマン・アスパラ等←これは以外になんでもいけますよ。後、豚肉・牛肉に外を変えても🆗。牛肉の時は、大葉をひいて、梅を入れるとあっさりして◎。味は塩コショウ。肉の時は二つに切ると中の野菜の色が出て綺麗。　鶏モモは、唐揚げ・塩コショウで味付けしてとろけるチーズ乗せて焼くだけ。　後、それを海苔で挟んで磯部みたいな😅　ジャガイモを千切りにしてバターで炒め卵とじにしてもいけますよ。味付けは甘辛醤油。　たまに、手抜きで冷凍のシーフードミックス。エビとか入ってるから彩りが綺麗に成るし😁✋　インゲン豆は役にたちますよ。煮物にも良いし、揚げても良し💓 インゲン豆を湯がいて醤油・酒・胡麻油でさっとあえ、それに七味かラー油入れても◎。これは、晩御飯の小鉢にも代用可能。又、味付けを市販のゴマドレにしても◎私も、参考にさせて頂きます😆