✨目標46kg✨一緒に☺✨

No.5　08/07/05 02:27
ダイエット中3 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

お返事ありがとうございます猤

私は飲み物を全て0㌔㌍のものに変えましたⅣ
そして間食は付き合ぃで必要なときだけ坥
(職場が女性が多ぃので、お茶の時間があったりします)
ｺｰﾋｰの砂糖は高ぃけど、ｶﾛﾘｰｵﾌのを買いました
(砂糖とﾐﾙｸなしぢゃ飲めなぃので埈)
最近のﾋｯﾄは『0㌔㌍のｾﾞﾘｰ』ですⅨ
ｺﾝﾋﾞﾆにもありますが、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｺｰﾅｰにもあり、普通におぃしかった叝昀
徹底して㌍制限をしようと思ってますⅤ

質問してよぃですか晗
半身浴って何分くらぃが理想ですか晗
すぐ汗ﾀﾞｸになっちゃって、長くできません昉
後、岩盤浴はどんなﾍﾟｰｽで利用されました晗

色々と教えてほしぃです珵