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レス3  HIT数 247 あ+ あ-

痩せたいさん( 30代 ♀ )
24/01/14 12:02(最終更新日時)

年末年始で太ってしまって、リセットも兼ねてファスティングをしてみようと思います。

・何日間続けるのが良いか
・シフト制で連休が取れないのでどのタイミングで始めるか(仕事で次の日休みにするか、休みの日から始めるのか)

アドバイス頂けると嬉しいです。
その他にも何かあれば教えてください。

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No.3957402 24/01/10 13:07(スレ作成日時)  
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