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最近募ってきた大きな悩み

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おしゃべり好きさん
23/11/21 01:27(最終更新日時)

最近、以前より孤独感を感じることが多くなった気がします。
日々の充実感がなく、家と職場の往復を繰り返し、週末は基本寝て過ごす...そんな感じです。
彼女とは別れ、友達と呼べる存在はごく僅かで、たまにご飯に誘われて行くくらいです。

そんな孤独感を紛らわせようと、人の輪に入っても心から満たされることはありません。

そして、周りが恋愛話をし出すと虚無感を感じ、自分が惨めに思い、ついにはまるで自ら孤独を選ぶかのように周りからひっそりとフェードアウトし、周りとの関わりを断ち切ろうとしている自分がいます。

1人の時間は好きですが、心の内は寂しいんです。
社会人になってからというものそんな孤独感にしょっちゅう悩まされ、辛いです。
一度その気持ちが消えても、いずれ蘇ってくるのです。
この負のスパイラルを断ち切るためにはどうすれば良いのでしょうか？