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緊張すると嘔吐をしてしまいます。治す方法はないでしょうか？

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教えてほしいさん
22/09/01 20:02(最終更新日時)

私は緊張すると吐き気があって嘔吐することが多いです。例えば、友達と会う時、美容院行く時などになります。
前にもありましたけど、そんなに頻繁に起こることではなかったです。入学式や何かの発表会がある時に起こっていましたが、必ず嘔吐することはなかったです。
でも最近は本当に大したことのないことでなります。いつも会っていて何も起きなかった友達と会う事でも最近は緊張で吐き気がしてしまいます。でも特になるのは慣れないことをする時です。
正直私はこのこと疲れてしまいました。リスクを取りたくないのであまり人と会ったりもしたくなくなりました。それに、人に変だと思われたくないです。
治す方法はありますでしょうか？

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