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No.3 21/03/26 15:31
ダイエット成功者さん3
あ+あ-

経験談ですが

ダイエット成功の秘訣は
1、継続
2、食事制限
3、適度な運動

私はこれで信じられないくらいのダイエットに成功しました
体重が落ち始めるのは個人差もありますがだいたい2週間後くらいからです
たとえ体重は落ちなくても、メンタル面はぜったいに強くなってるはず!
焦らないで頑張って!


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