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体重が増えすぎてピンチです。

No.14　21/03/17 23:22
成功したいさん0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

今日は朝51.3kg

朝は昨晩の豚汁
昼は野菜たっぷりリゾット
夜はブリの塩焼き、新玉ねぎの肉巻き、大量レタス(白米代わり)、タコと里芋の煮っ転がし、余った玉ねぎとレタス＋ワカメの味噌汁

3食それぞれエビオス錠飲む

お通じ　なし

子供達と一緒にランニング　5分(子供達に引き離される)
リングフィット　10分

夜は体重51.3kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お昼ご飯は久々にお米メインの料理を食べた。
やっぱり運動には糖が必要らしい。めちゃくちゃ家事も捗るし運動もやる気になった。

体重に変化は無いけど体型は変わり始めてる。

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