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本当に痩せたいと思ってるんですか？

No.30　20/06/03 11:44
ダイエッターさん0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

ありがとうございます。
もっと相手に寄り添わないといけないですね。。

実は昨日、ランニングではなくてウォーキングしようと誘ったらOKしてくれました！
歩きながら今後のことを真剣に伝えたら理解してくれたように思いました。

ただ私が厳しすぎたようで、ランニングは本当にしんどいからウォーキングが良い、ご飯の量はその場では足りるけど早く食べるから夜にお腹が空いてしまうと言ってくれました。。

作ったオートミールクッキーは砂糖をハチミツに変えたり、バターをオリーブ油にしたり、小麦粉をほぼ使わなかったりで本当に美味しくなかったみたいで…
フルーツも糖質の高いバナナではなく、柑橘系だったのも辛かったみたいです。。

そしてウォーキングの後の間食を我慢してくれました😊
ちゃんと話し合うって大切だなと思いました！

皆さまありがとうございます！！
頑張ります。

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