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過眠症？について

No.3　20/02/28 02:40
ままま ( 20代 ♀ AHkmXd ) あ+あ-

コメントありがとうございます。
ジムの時間をずらすつもりはありません。
朝起きてゆっくりジムで運動をしないと１日頑張ろう！って気持ちになれず鬱っぽい気持ちになってしまうんです。
朝、昼、夜と試したのですが、昼だと人が多いので焦って運動しないといけない気持ちになり行きたくなくなり、夜だといくら疲れて帰ってきてもジムに行き運動して帰ってくると目が冴えて全く眠くなくなってしまいました。
朝行く理由はこんな感じです。

１時より早い時間帯に寝ると、夜中の３時頃に目が覚めてしまいます。
夜はしっかり寝れていると自分では思っていたのですが、まだ足りないんでしょうか。
自分じゃどうにも出来ないので昼間に起きていられる薬があるならそれを処方していただきたいとすごく思ってしまいます。

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