注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 彼氏の仕事の忙しさについてです; 店員が水分補給してたら怒りますか？

落ち込んでいます。

No.18　19/11/09 10:38
匿名18 あ+あ-

考えてないから先に進めないんだよ。
「嫌なことがあった」という事実を繰り返し思い出してるだけで、そこで思考停止してる。
その嫌なことが何故起こったのか、その時どんな対処をすべきだったのか、繰り返さないためにはどうすべきか、今起きた嫌なことに対してどう対処すべきか…までしっかり考えないとずーっとその記憶をリピートするだけだよ。
その状態が好きなら良いけど、そうではないなら考えるのが面倒臭いんだと思う。
思い出して落ち込んでる状態の方が楽だからそうしてるだけで、本当に抜け出したいってほどではないんだろうし、抜け出したいなら考える。
考えて解決策や対処法まで考えるか、考えても答えは出ないものか、考えれば答えは出るものかとことん考える。

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