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ダイエット1日目

No.1 19/10/15 10:44
匿名さん1
あ+あ-

私は日中にご飯もお菓子も食べ過ぎてしまう上に、夜も食べたくなってしまうので、夜はとにかくサラダとお味噌汁でお腹いっぱいにしてますよ。

あっ!食後にヨーグルト食べてます。
後は他にまだ食べたい時は、蒟蒻ゼリーを食べてますね。

日中は食べるものはあまり気にせず食べて、夜はお腹いっぱい食べても食べる物を気にして食べる様にしてます。

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