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無職94㎏のダイエット日記

No.299　19/09/05 14:01
匿名212 あ+あ-

＞ポテチじゃなくてスムージーなんていい感じじゃないですか😄　はい。今日そう思って買いました。
＞スムージー私も取り入れてみようかな🎵　是非是非。
＞私は3日位お菓子食べないと食べたいと思わなくなるのですがどうですか？　それは普通だと思います。それ採り入れてみようと思います。
＞吐き気がしてしまうのは大変ですね。大変です。拒食症にもなった事昔あります。それでも体重は５０ｋｇ超えていました。痩せません。
＞運動は軽い運動がいいんじゃないですかね。歩いたり、半身浴したり。　そうですね、２０分ぐらい歩いています。
＞太りやすい精神薬ありますよね。そういう薬なら変えた方がいいですよね💊　はい。こないだ睡眠薬を変えてもらいました。気持ち悪い副作用も出るから。
＞私も膝を痛めてしまうと思うので走ることはできないな。と思ってます😅　そうですよね。