注目の話題: 1人の時間の過ごし方がわかりません; ファミレスに連れて行っても許される子供の年齢; 義母は良い人だけど、ここが嫌だ。

スマホ依存症から脱出したい（ネット依存）

レス16　 HIT数 922 あ+ あ-

名無し
19/04/26 13:00(最終更新日時)

スマホ依存症です。
スマホがないとソワソワイライラして耐えられません。
トイレも持っていかないと無理です。
お風呂はかなり気合を入れないと（スマホを置くぞと）入れないです。
それでも、仕事中は動き回っていたので忘れられました。
しかし、結婚して旦那が海外単身赴任になる関係で私は働かない事になり、旦那がいない1人の家で家事も頑張る気にならず、ずっとスマホをいじっています。
主にネットです。
ゲームはしません。
昔は2ちゃんねらーで、寝る間も惜しんで廃人のようなネット依存症でしたが、急にこれではいけないと思いPCを手放し脱出しました。
しかし、PCは家に帰らないとなかったし手放しても問題ありませんが、スマホはそうはいきません。
どうしたらやめられるでしょうか？