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どうしても遅刻癖がなおりません。

No.43　19/03/27 02:58
名無しあ+あ-

目覚ましは15回以上はかけてます。
でも意思が弱いらしく目が開けられません…
私も今回ここで相談したのは、同じくいくら許してくれるからって甘えてはいけない、この歳になっても駅まで全力疾走して結局間に合ってないし、人に迷惑もかけてなにしてるんだろうとただただ情けなくなったからです。

⚪︎目覚ましは15個以上セットし、さらにスヌーズもかける。
(スマホと手に届かない位置の目覚まし2個)
⚪︎睡眠サイクルアプリを利用しての目覚ましもつける
⚪︎最低限の準備で終わるよう事前にできることは前日までにする。
⚪︎寝る前に明日は何時起きだと何度も頭で言い聞かせる。
(その結果緊張で朝まで寝れなくなり結果寝坊することもあったので今は辞めてます)
⚪︎集合時間を早めに記録することで自分を騙す。
(どうしても友達との約束時間は覚えてしまっててあまり効果なかったですが、美容院などの予約には効果あり)
⚪︎乗る予定の電車を一本早める。

などは既に実行してます。
もちろん必ず遅刻してるわけではないのですが、まだまだ遅刻してしまってるのでこれが効果あったよというものがあったら教えて欲しいです。

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