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妹が自分のせいで自殺をしました。死にたいです

No.20　19/03/15 22:24
ヒマ人20 あ+あ-

もと鬱病患者でした。
5年前に主治医と相談して、薬をやめて、イメージトレーニングを現在も頑張って努力しています。
再発防止の為に。
妹さん、結婚相手予定の男性を心から愛し、信頼していたのでしょう。
結果的に裏切られて、心の傷が深くなってしまった訳ですよ。
誰を信じ、これから、どのように生きていけば良いのか？自分が自分で判らなくなり、自分自身と言うものを見失ってしまったから、自傷行為をやってしまったのです。
自傷行為は、【自分自身が自分に罰を与える行為】です。
刃を渡さず、死を招くような発言は控える事。
逆に、励ましの言葉を与えても、いけない。
｢頑張って！｣と言う言葉は、特に禁句です。
主さんの役目は、｢見守る｣→これしか、ありません。
妹さんが元気になるまで、黙って見守ってあげて下さい。
後、妹さんが二度と自殺や自傷行為させないように、気をつけてあげる事ですね。
鬱病は、目に見えない病気なので、共感や理解する方が無理です。
躁鬱もそうですが、経験者しか、その気持ちは理解出来ませんから。
主さんも、自分を責めずに、自分自身を大切にして下さい。
自分自身を大切にすれば、相手にも優しくなれるものです。
鬱病は、心の病気とは言え、実際は、｢脳神経の病気｣なのです。
【セロトニン】と言う、要素が出にくい為に、どうしても前向きになれず、悲観的思考になりやすい病気です。
それだけは、御理解頂けると思います。
長文で失礼しました。

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