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ダイエットしたいんです！(是非お力を?

No.43　19/02/01 23:17
名無し1 あ+あ-

ダイエットを中心に生活をしてるわけではないのですから、お仕事とか、他のことは当然大事ですよ。

そういう生活に合わせてできるものを見つけて実行していくのも、必要なことですし、そうでなければ続かない。

甘いものも含め、炭水化物の摂取が増えないように気をつけて下さいね。
甘みがほしい時は、人工甘味料で足すこともできますし。

それと、時間が許す範囲で、早食いをせず、よく噛むことをは、継続して心がけてみて下さいね。

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