注目の話題: 今必要なあなたへのメッセージ✨; なにも言わないのが大人？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない

ワイ、メタボまっしぐら。

No.107　18/02/11 20:25
ヒマ人0 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

【2/11(日)】　サーキットトレ　2-⑧

仕事　休み

バイク漕ぎ　15分

＞　19：35

プッシュアップ　10ﾚｯﾌﾟ
↓
バイク漕ぎ　60秒
↓
レッグレイズ　10ﾚｯﾌﾟ
↓
バイク漕ぎ　60秒
↓
プルアップ　10ﾚｯﾌﾟ
↓
バイク漕ぎ　60秒
↓
シットアップ　10ﾚｯﾌﾟ
↓
バイク漕ぎ　60秒
↓
１set終了

×　２set

＞　19：55

本日二回目💪
母ちゃんから「あれ？痩せた？」と言われた💪