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食事制限しても痩せません

No.2 17/10/17 07:14
匿名さん2
あ+あ-

1000キロカロリーに抑えてもその食べ物の内容によるしカロリー摂っているのなら多少は動かないと無理です。(食事制限で痩せにくくなるし基礎代謝が落ちるので)

私が1ヶ月で4.8キロ痩せた時は、1日の摂取カロリー500くらいで夜中にダンスを30分〜1時間くらい踊って汗かいてました。

健康面気にせず早く痩せたいなら食事制限プラス運動は必須です。

まぁ今の状態で動いたり運動足せば絶対痩せますよ。食事制限だけでは限界があるし現状痩せないのは基礎代謝が激減してしまっているんでしょう。

2レス目(32レス中)
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