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うつ病による音信不通について

No.2　17/06/01 22:24
名無し2 あ+あ-

私もそうです。交際している男性が、仕事が原因でうつになり、毎日していたメールがまったくこなくなりました。
私自身苦しくて辛い気持ちがありましたが、何も言及せず、見守る形でたまにこちらからメールを送る程度(返信などは求めない) で接していました。
いま、ようやく少しずつメールが来るようになり、会う頻度は減りましたが、以前のような良好な関係に戻ってきています。
といっても寛解中なので、油断できませんが

未読でもつながりを作っておくために連絡を送るのはいいことだと思いますよ。メールやlineを読む気力はなくても、つながりがあるというだけで安心感はあると思います。

解ってると思いますが、決して「もう嫌いになった？」「重たいなら距離をおいたほうがいいかな」みたいなことは言わないほうがいいです。あくまでも「回復するまでいつも見守っていますよ、私はあなたの味方ですよ」(←これは言わなくてもいいですが)というスタンスで、優しく接してください。

時間はかかると思いますが、光は見えてくると思いますし、立ち直るのは彼しかできないですから、気長に待ってください。

私も音信不通になったときはおそろしく不安で、出口の見えないトンネルにいるようで、何度「嫌いになった？」と責めたり、もう嫌いなら私も嫌いになろうと憎んで別れを切り出そうかと考えてしまったけど、そんなことを言ったら完全に終わってたと思うので良かったと思います。

うつ病は自分との戦いですが、うつ病を支える恋人も自分との戦いです。頑張ってください、応援しています。

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