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標準体型からのダイエット

No.1 17/05/09 09:25
匿名さん1 ( ♀ )
あ+あ-

私は156センチ、多分43キロくらい。
標準体型です。

標準体型のダイエットは、食べる量を減らしても無理です。
運動ですね!!!

私は1700キロカロリー、運動はウォーキング3時間、スクワット100回してました。
約2ヶ月で5キロ痩せました♪

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