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エステは効果がありますか？

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ダイエット中
17/04/15 13:38(最終更新日時)

食事制限して、半年で20キロ痩せました。
90キロ→70キロ、身長170cmあります。
でも、見た目はそんなに変わりませんでした。
洋服のサイズダウンも微妙です。
ワンサイズ下が着れるか着れないかです。

流石にここから先のダイエットは、食事制限だけでは厳しく、
エステに行ってみたところ、多少は引き締まったのですが、
期待していたほど激ヤセ、という感じでもなく、
お値段も高いので、継続しようか悩んでいます。

エステで痩せた方、いらっしゃいますか？
やはり、何回か通わないと効果が出ませんか？
通ったけど意味なかったよ、という方もご意見下さい。

お腹周りは、元々かなりすっきりしているのですが、
二の腕と太ももがまったく痩せていないので、
ここが引っかかってサイズダウンしません。
効果的なストレッチがあれば教えてください。

エステは効果があるのか、ということを
中心にお伺いしたいと思いますので、
走ればいい、運動しない楽なダイエットは駄目、
といったレスはご遠慮ください。