注目の話題: これが、ありのままの俺; 婚活する時の服装; どういう印象なのか？

30キロ以上痩せたい方、集まれヾ(=^▽^=)ﾉ

No.94　17/02/22 23:24
メタボさんあ+あ-

メタボさんヾ(=^▽^=)ﾉ

筋肉痛がある場合は、そこの筋肉は一旦休ませて別の部分に焦点をあてた方がいいかも。
筋肉痛から回復するまでに一般的に48～72時間かかりその間に成長ホルモンが出て筋肉が大きくなると同時に痛みがひきます、その時に脂肪も燃焼されます。

お腹がすいた時は、サラダを食べたりして過ごすのはしんどいですか？
ご病気での糖質制限とのことで、そのあたりは一度医師と相談されてみてはいかがでしょうか？
もし玄米などが食べれるなら低GI食品だから、空腹を感じる迄の時間が稼げると思います。

無理せずにいきましょうねヾ(=^▽^=)ﾉ

共感0

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧