注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 皆さんならどう思いますか？

重度の便秘なのですが、数日の食生活程度では改善されませんよね

No.18　16/11/12 12:51
名無し18 あ+あ-

その食生活じゃ出るものも出ないよ(笑)
まず野菜が圧倒的に足りてないし、栄養バランスも悪いよね。

食事の内容を見直して(野菜中心に)、運動を心掛けてくださいね。

独身時代の私は、重度の便秘でした。朝は菓子パン、昼は社食の定食、夜はｺﾝﾋﾞﾆのザル蕎麦で一夏を過ごすような奴でした。週に一度出るか?という感じでした。

現在の私は快便です。毎日の朝食後に爽快に出ます。因みに排便時間は小便と同じくらいです。座ったとたんにスルリッです。

結婚し、子供が産まれて、食生活を変えざるを得なかったからです。

やっぱり食生活は大事ですよ！

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