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一日1食生活でいく。

No.1 16/09/16 15:14
旅人1 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

自分は、もうかれこれ20年以上も一日一食ですよ。しかも、食べるのは腹7分目ぐらい満腹になった事はありません。
油っこい物を食べると胃がもたれたり胸やけがするので、から揚げや天ぷらは特に少なめに摂るようにしています。

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