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真剣ダイエット仲間募集

No.28 16/10/04 13:16
ダイエット中11
あ+あ-

≫20

マリンです!
前回痩せたときは3ヶ月くらいかけて10㎏落としました。ぎりぎり停滞期が来ないペースで頑張りました!
半年前は調子に乗って1ヶ月で6㎏落としてしまい停滞期突入したので諦めちゃいました…。
ファスティングは痩せる目的もそうですが体がスッキリするし、胃に何も入ってない状態を体が覚えるので食べ過ぎ防止にもなっていいんです⭐
食べるのが好きなのできついですがいろんな効果もあっておすすめです。
あっ、週末に体重計ったら報告しますねー!
目標は毎週0.5㎏ダウンです!

28レス目(183レス中)
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