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人の行動の裏を考えてしまう

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社会人
16/03/30 19:18(最終更新日時)

２０代後半の男です。

小さいころから言われたことを真に受けてしまう性格で、今でも気を付けているのですが、言われたことを気にして引きずったりしてしまいます。

人間関係で嫌われたくないという思いが強く、
「あの行動・言動は正解だったのか？」「あの人は本当は～だと思っていたのではないか」
と、あとから後悔して悩むことが多いです。

人と仲よくしたいと思っていますが、気にしすぎてしまう性格のため、気軽に話せてた人でも、この前は失礼な事言ったからやさしくしよう、この前はべたべたしすぎたら今日は近づきすぎないようにしようと考え、ぎこちなくなっていたりして、人に離れられてしまっています。

自分ではより仲良くするためにはどうすればいいんだろうと思って、行動にうつしてるのですが・・・
うまくいきません。アドバイスを頂ければと思います。