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踵をつけてしゃがめない

No.13　19/04/09 01:05
匿名13 あ+あ-

私も同じで足首が余り曲がりません。もうどうしても曲がらないので諦めてます。生活に支障は無いですしね。ただストレッチだけはやるようにしています。毎日とはいきませんが、走るようになってからは良くやるようにしてしています。最近、本を読んで思ったのですが、ふくらはぎから、足首までの筋肉の収縮する範囲が狭いのではないかと思います。健が短いか、固いのかと今までは考えていましたが、筋肉ではないかなと思いました。もし健だとしたら、急に走ってアキレス健を断裂しやすいと思うのですが、筋肉だとしたらわかるような気がしました。足首が太くて曲がらないのが、子供の頃からのコンプレックスだったので、どうにかなるように頑張りましたが変わりませんでした。今は気にしつつも諦めてます。それがどうしたという感じで。随分長くなりましてすみません。
あと、和式トイレは、足を広げてしゃがむしかないです。

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