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内ももの脂肪をどうにかしたい。

No.5 15/12/27 02:24
通行人5
あ+あ-

チアシード自体はカロリーが高いので、他の食べ物にプラスしてるだけだと太ると思います。
チアシードでお腹を膨らませて、食欲を抑える目的でないと。
ストレス解消を食べ物から運動に切り替えてみませんか?
始めるのは億劫ですが、食べ物より気持ちがスッキリします。
家の中でも続ければ、ストレッチやダイエット体操などで十分痩せられます。

5レス目(7レス中)
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