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内ももの脂肪をどうにかしたい。

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中学生
15/12/27 08:24(最終更新日時)

私はうつ病の病み上がりで引きこもりです。運動しばらくしてなくって家の中を数歩歩いただけで疲れて息が上がります。1ヶ月で12キロ増、太ももに脂肪がすごくついて、座った時に膝が閉じれないくらいです。二の腕やおなかもぶよぶよでますます家から出たくなくなります。甘いものが好きで1日にアップルパイ二個とケーキ1個を食べてしまう時もしょっちゅうです。食べるのはやめられないです。歩くたびに擦れる内ももの脂肪が憂鬱でストレスになるので早く燃焼したいです。走ることすらできないのですが方法はありますか？

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No.2287243　15/12/26 19:33(スレ作成日時) 　