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ダイエット何から始めたらいいの〜?

No.7 15/11/30 22:08
通行人7 ( ♀ )
あ+あ-

食事作りがお母様でメニューの変更が出来ないのでしたら、

サラダが出たら自腹で買ったノンオイルドレッシングを使う、

メニューに揚げ物が出たら衣を外すか食べる量を普段の半分にする、

夜に食べると太りやすい炭水化物のご飯の量を減らすか抜く等されてはいかがでしょうか?

7レス目(24レス中)
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