注目の話題
離婚した人と友達以上恋人未満。
スパゲティの分け与え
元旦那とディズニー旅行に行くシングルマザーの彼女

このスタイルどう思いますか

No.27 15/08/06 10:28
匿名さん27 ( ♀ )
あ+あ-

おばちゃんだけど、若い頃の私の体型に似てる~
ベットにうつ伏せに寝て、体を真っ直ぐ伸ばし、両手も伸ばしたら、手のひらは下に向ける。
上体はベットにつけたまま、下半身だけ上げて10秒止める、を数回。
ヒップ上部がスッキリし、ヒップアップも出来るよ~
朝 起きた時と、夜 寝る前にやると良いよ。

27レス目(66レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧