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酵素断食します(^^*)

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痩せたい！
14/09/04 13:31(最終更新日時)

明日の朝から断食開始します！
ダイエット＆デトックス効果を期待してます(^^*)

以前も断食はしたことがありますが、
知識不足により、回復食で少し失敗してしまったので
今回はその経験を生かして頑張ります♪

断食は前日などの食事も大切なので
今日はお粥などを食べました(^-^)

断食してもほとんどが水分や筋肉で体重が減るだけで、半分近く体重が戻ってしまうということを想定して、今回は前回の２週間より長めに頑張りたいです！

方法は、毎食規定量の酵素を飲み、
あとは普段通り生活するだけです

断食以外にも、一緒にダイエットを頑張ってくださるお友達募集しております(^_^)
みんなで美しくなりましょう！！