注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 友達ってなんだろう

サポートします

No.7　14/06/07 03:13
痩せたい！1 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ありがとうございます。

ご飯は、子供に食べさせていると、何だか満腹になってしまいます。
１人だったら、自分だけに用意するのが面倒で…。
３食食べます！

GI値、調べてみます(^^)

腹筋は、ただやるだけじゃ効果は得られないのですね…。
ここ２週間、毎日50回～100回行ってみましたが、ウエスト68cmから変化が無く、もうウンザリしていました…。

ふくらはぎは、高いヒールを履いて立つと、筋肉の形が分かります。
それが嫌で嫌で…。
なんせ妊娠中＋13kgの体重を支えていたので、以前の様に華奢なふくらはぎでは無く、たくましくなっています…。
足を出すのが恥ずかしいのです…。

踏み台昇降は、１日どれ位がベストですか？

階段で行っても大丈夫でしょうか？

最初

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧