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No.12　14/06/09 02:20
痩せたい！1 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ありがとうございます(^^)

とても分かり易いです！

早速昨日？一昨日？から、腹筋しています。

成る程です。
スローになると、結構キツイですね…！

今までは体育座りの体勢からの腹筋をしていました。
昔バレーボールをしていた時に鍛えていたやり方でした。

ふくらはぎ、ぜい肉が付いたから余計筋肉が浮いて見えるみたいです(^-^;

痩せれば綺麗になりそうです。

あと、食事なのですが…。やはり制限した方が良いでしょうか？

現在48kgで、これ以上減ると胸が完全に無くなってしまいそうです…(>_<)

間食は止めたのですが、３食はガッツリ食べています。
でも、食べて鍛えたらマッチョみたいになりますか…？(;_;)
それは避けたいです(^^;

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