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３ヶ月の緊急ダイエット…始動～!!

No.56　14/05/12 17:56
園長 ( 30代 ♂ VXl41 ) あ+あ-

こんばんは(^-^)
晩御飯は一応作ったんですが、
ひとまず寝よう💤

昨日今日で体重増加してるのでプレッシャーを感じております(^^;;

先程、
腕立て×30
腹筋×40
そして極めつけが…
YouTube見ながら10分ほどエクササイズしました(￣▽￣;)

ちなみに汗は出てません

これから運動もちょくちょく入れていきます(´-ω-`)⤵

仕事に支障でそうやな～

とりあえずお休みなさい💤