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産後鬱になりそうです

No.2　13/11/16 08:16
匿名さん2 ( ♀ ) あ+あ-

おはようございます。

入浴は、恐いなら、部屋を、暖めて御子様を、受けてみて下さい。
ゆっくり奥様が入浴出来ると良いです。

部屋にバスタオルを、敷く。

着替えを、重ねて拡げて置く。

ベビー服と肌着。

拭きながら、奥様に聴いてクリームでマッサージ。

ミルクか、白湯を、飲ませます。

お湯を、哺乳瓶に注ぎます。

腕で温度を、確認します。

ゲップさせて寝かします。

ゆっくり揺らしなが抱っこします。

あなたが寝かし付けられると、とてもラクですし、なつきます。

３ヶ月程で首も座り、しっかりしますが、その頃は、人見知りを、する為、今から始めて下さい。

いずれ、あなたが入浴させると良いです。

うちは、門限があり、必ず入浴させてました。

帰宅したく無いからと帰ら無いとダメです。

買い物も聴いてみて下さい。

ミルクも一度、沸騰させた御湯か、市販の水です。ミルク用が売ってます。

寝かし付けた頃には、奥様がお料理を、作ります。

一緒に御食事して話を、聴いてあげて下さい。

一日中、赤ん坊と格闘している奥様を、助けてあげて下さい。

わたくしは、泣き声が恐かったし、一緒に泣いてました。

大人と話したくなったり…。

出掛けられ無いし、買い物や家事も時間制限時間があり、ストレスに。

わたくしは、一ヶ月でジムに復帰してお稽古事のフラダンスを、続けてました。

唯一、自分独りの時間で、独身時代に戻った様で気分転換が出来ました。

最初は、不安でしょうけど、美容室に行かせたり、赤ん坊を、見れる様に努力して下さい。
あなたの御子様なのです。

頑張って！

😜 。

最初

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