注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 連れ子が嫌いと言われた; これって付き合ってると思いますか？

生理前のおっぱいの張り‥

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ﾌﾞﾊﾞﾙﾃﾞｨｱ（ 30代 ♀ blA4Sb ）
13/10/24 07:58(最終更新日時)

接客業をしていて口内炎になっていた場合、声だしが辛いときがあります。みなさんならどのように対処しますか?口内炎が出来ないようにしているかたは、どんな努力されていますか?食事や、睡眠ですか?
あと、年々、生理前の体調が優れず、睡眠不足に陥ります。おっぱいが凄く張るんです。うつ伏せ寝なので、寝付けないのと、やっと寝付けても彼氏のイビキで起きたりで‥。5時おきなので、生理前の睡眠不足は辛いです。

何かアドバイスなどございましたら、頂きたいです。真剣に悩んでますので何かお知恵をください。

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